相信很多女性都有月经不调、痛经的困扰，这时就应该吃些温补、活血化瘀的食物来调节一下。很多人不拿月经量少当回事，每次来月经都是我们女人在排*，如果量少，那就表明*素、污血在体内堆积，对女人的身体会造成很大的损伤。因此，女人月经量少也不要大意。今天小编给大家推荐一款糖水，多吃它，可以排*驱寒、滋养子宫、去污血，它就是当归鹌鹑蛋糖水。当归素有妇科“圣药”和“血家百病此药通”之说，因为它有显著的补血活血功效，所以一直都是我们女性朋友的良药。每天食用一定量的红糖，可以增加身体需要的多种营养，还有补血、益气的功效。当归与红糖搭配在一起，简直就是女性的养生法宝。赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。
当归鹌鹑蛋糖水
By心随彧动
配料：
当归8克、鹌鹑蛋6个、阿胶枣6个、红糖20克、枸杞1克
烹饪步骤：
1.食材准备
2.鹌鹑蛋冷水下锅，开中火煮五分钟，焖五分钟，捞起过凉后，去壳，冲洗干净
3.红枣去核洗净，当归冲洗干净
4.锅中倒入清水，放入红枣当归煮开
5.转中小火，放入鹌鹑蛋红糖煮20分钟
6.放入洗净的枸杞继续煮3分钟即可
7.趁热享用吧
烹饪小贴士：
1、当归适合在月经前后服用，连续三天，坚持下去会有意想不到的效果哦。在红枣、枸杞、当归的前提下，还可以加入*芪、*参、桂圆。2、食用红糖还具有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新的功效。3、祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎*，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经（月经来潮时，出现口鼻流血）等妇女的常见病，都能用当归治疗。
你会坚持喝这款当归鹌鹑蛋糖水吗？
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