女性每个月总有那么几天很难挨，月经的到来不仅会引起女性的身体不适，还会影响到生活，在女性群体中流传甚广的“经期不能洗头”的说法有没有事实根据呢？
以前的时候人们对医学不够了解，接受度也不够高，甚至有人认为月经是污秽之物，不应该提起，所以早期的女性讳疾忌医的情况非常严重。
因为缺乏相应的医学知识，人们对女性经期洗头生病的原因难以解释，就不得不和月经挂钩了，早期人们洗头是使用河水，江水，水质非常差，洗头时的卫生环境也不高。
鱼线的长发更容易积累河水中的漂浮物和碎屑等，导致很多致病因子借机发挥作用，所以在人们的观念中就认为经期内洗头会致病，那么到底女性在月经期间能不能洗头呢？
01女性在经期不能洗头发？
医生表示在月经期间女性是可以洗头的，大多数女性的头发比较长，容易分泌头油，如果好几天不洗头的话，就会出现头皮异味，头皮瘙痒的问题。
所以月经期间女性要按时洗头发，同时还要注意个人卫生，能够避免增加感染的几率，缓解月经期间的不适症状。
如果女性在来月经时有轻微的头晕洗头，或许能够有效缓解头部的不适，在洗头时要多加注意，洗完头后要及时将头发擦干，然后再用吹风机吹干，避免着凉。
洗头时室内的温度不要太高，不然会导致经血量增多，经期延长，洗头的次数也不要太过于频繁，因为女性在经期的时候身体的免疫力比较低，洗头太频繁，会影响月经期间体质的恢复。
02妇科主任提醒：5件事真不能在经期做
不要进行拔牙或者其他手术
相信牙疼的朋友都知道，牙疼起来是要命的，如果在月经期间拔牙或者补牙的话，会影响到食欲，还会导致经期营养不良。
月经量少的女性可能没什么大的影响，但是月经量多的女性在月经期间拔牙的话，会导致失血过多，月经期间做手术的话会引起贫血等情况。
不能盆浴
月经期间可以洗澡，能够避免细菌感染，但是错误的洗澡方式也有可能引起感染，例如选择坐浴或者洗盆浴。
女性在月经期间如果选择坐浴，污水有可能会你私处感染，喜欢泡温泉和游泳的女性有时候也可以休息一下了。
不能喝酒
经血量比较多或者经期比较长的女性，在月经期间喝酒的话会引起大出血，这是因为酒精进入体内后会导致血管扩张，加速血液循环。
而且月经期间的女性体内可解酒的酶分泌量是相对较少的，喝酒会给肾脏带来较大的负担，还容易醉酒。
不要大声K歌
很多年轻的女性喜欢去KTV放松一下紧张的心情，因为在KTV里能够肆无忌惮的发泄自己的情绪，但是月经期间的女性是不能大声K歌的。
这是因为在月经期间如果高声歌唱和大声说话，容易导致声音嘶哑，甚至可能出现短暂失声。
不要为了享受去按摩捶腰
现在生活水平不断提高，很多人很懂得享受生活，有一些女性在月经期间出现腰酸背痛的问题，就会选择去按摩捶背，想要缓解一下疲惫。
此时女性不要为了享受去按摩捶背，这是因为月经期间捶背会让骨盆腔充血导致经期延长，还会加重腰部酸疼的症状。
03经期后，做好1件事，有助于保养子宫
这件事就是补气血。
月经期间女性体内消耗的气血比较多，气血是女性健康的重要基础，如果流向气血不足，会让子宫和卵巢衰老速度加快，还容易产生一些问题。
所以为了子宫和卵巢的健康，女性在月经后要多补气血，可以多吃一些补气血的食物。也可以用红枣玫瑰花来泡茶喝，既能够帮助养颜，也能活血调经，补气血。
保护子宫是女性要做的一件事，不管是月经当中还是月经前后，保养工作都不能松懈，对于不能做的事就不要做，对于不能吃的食物也不要吃。
#夏方养生指南#