断血流

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TUhjnbcbe - 2023/4/8 11:06:00

医院创伤骨科邵将

养生当论食补,治病要用药攻。当发生骨折类疾患以后,除了必备的活血化瘀、续筋接骨类药物,还需要合理的膳食搭配,才能又好又快的利于病情恢复。

骨科常见的下肢骨折,有股骨干、股骨颈骨折及骨盆骨折等,不仅骨折愈合时间比上肢骨折要久,卧床的时间也久。俗话说“伤筋动骨一百天”,由于下肢骨折的病人长期卧床不能活动,以及生活习惯的改变,往往会发生便秘、肌肉萎缩、肺栓塞等一系列并发症。因此,骨折病人在治疗后的的食补方案也很重要。

骨折患者需要每天均衡摄取4大类食物,使身体充分获得各种营养素。

这4大类食物包括:

1、高钙食物

一天一杯奶,强壮一个民族,早晚一杯牛奶,不仅营养充足,还利于睡眠。当然蔬菜中的甘蓝、菠菜也是很好的选择,不仅味道鲜美,营养也丰富。

2、五谷杂粮

俗话说“五谷杂粮最养人”,每日保证一定粗粮的摄入,可以加速肠道蠕动、缓解便秘。

3、鱼蛋肉

不用多说,大家都知道优质蛋白可以促进机体组织再生。

4、蔬菜类、水果类

富含维生素C的蔬菜会促进钙的吸收。

重点来了,饮食禁忌!

1、切记不要盲目补钙

科学研究发现,过度增加钙的摄入量并不会加速断骨愈合,对于长期卧床的骨折病人,反而会有血钙增高,同时伴有血磷降低的风险。同时过多的杂钙,在胃肠内沉积,会增加结石的风险。

2、忌多吃肉喝骨头汤

新鲜的肉骨头汤味道鲜美,有刺激食欲作用,适量食用有一定益处。经研究证明,骨折病人吃太多肉和骨头,非但不能加速愈合,反而会对早期愈合产生阻碍作用,延长骨折愈合时间。而且骨头汤里含有大量油脂,多吃会“三高”,而且会长胖。

3、忌偏食挑食

骨折后机体修复各组织需要多种营养素,以促进骨痂生长和伤口愈合。而且,长期卧床的病人容易发生腹胀和便秘的情况,营养摄入不可过于单一,要富含多种纤维和维生素。

4、忌饮水不足

骨折病人常常因行动不便,就少饮水以减少小便次数。事实上,长期卧床的病人由于活动少,胃肠蠕动减弱,易引起大便秘结、小便潴留,诱发尿路结石和泌尿系统感染。

骨头在生长的过程中最离不开的是胶原、钙、磷以及维生素C、D,因此要多吃富含这些物质的食物,才利于骨头生长愈合,尤其是老年人,新陈代谢较慢,更需要注意营养摄入。

当然,养生当论食补,治病要用药攻,食物不能替代药物,该吃药吃药,该吃饭吃饭,吃好喝好,幸福良好。

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