前几天和朋友一起吃饭，突然给我说道：“她现在的月经特别少，2、3天都没有了，感觉很可怕，到底是咋回事，是不是开始慢慢衰老了？”
我开玩笑的说：“这样挺好，女孩子就是麻烦，每个月那么几天，买姨妈巾怪浪费钱，经血少，可以节省卫生巾啦，哈哈哈……”
女人月经2、3天就没有了，意味着衰老啦？
在我们的身边被月经困扰的女性还挺多，在青春期初潮时，经血还算比较多，觉得很开心，似乎是长大的一种标准，一旦月经变少了，就预示衰老的到来。
因为自己妈妈就是到一定的年龄会绝经，对于女性朋友来说，最怕衰老，每个女人都希望自己永远年轻漂亮！
月经变少的原因，是随着年龄的增长，体内的卵泡储量会变少，卵子质量下降，在这种情况下，虽然还可以排卵，但卵泡发育分泌的雌激素水平降低，形成月经少，这也是一种自然规律，不是衰老引起的。
还有一种可能性是子宫内膜因素、内分泌失调引起。
子宫内膜是由于人工流失，在这个过程中伤害到子宫内膜，引起子宫内膜变薄，导致月经少。
内分泌失调主要是压力大、节食减肥、肥胖等等，造成经血过少。
月经量多少算正常？
根据书本上面来看，月经量在20—80毫升属于正常范围，若超出80毫升则为经血多；少于20毫升，则为经血过少；一般来说，每个月的经血量，能够浸透一片卫生巾就算比较正常的。（卫生巾的吸纳量大概也是50毫升左右）
但是根据近些年国外的书籍指南上面提到“将月经量少定义为少于5毫升”，5毫升更少了，女性朋友月经来2、3天肯定超过了5毫升，所以不用担心，这也是正常现象，不是月经过少。
有的女人月经2、3天就完了，有些月经持续一周？哪个更好一些？
其实这些并没有准确的答案，经血就是多多少少，有些人经血偏多，天数在7天左右；有些人经血少2、3天就没有了！不能根据这些来判定哪个更好，只要每个月的经血量达到就可以了。
如何有效改善月经过少呢？
首先，要保持良好的生活方式，平时多锻炼身体，保持早睡早起的好习惯，不要吃辛辣油腻的食物，也不要接触烟酒，养成良好的饮食规律，这样能够有效的改善月经过少。
其次，在月经期间，要注意子宫的保暖工作，坚决不吃生冷的食物，不要接触寒风冷风；在月经期间多吃营养食物，养好良好的心态，保持身体内分泌的正常，这样慢慢能够让经血正常。
在身边有人希望月经多一些，这样觉得自己还年轻，并且也能够排出子宫内的*素；而有人觉得月经多太麻烦了，身体不适，还不能做稍微大的动作，要非常注意，生怕弄到裤子上面。
不管经血多还是经血少，只要在正常的范围内，并且身体没有其他的异常，都说明身体健康，还很年轻！