妙姐和朋友聊天的时候，碰到一个有意思的故事：
陈小姐第一次来月经的时候是12岁，来姨妈以前从来不知道女生是有月经这码子事的，听都没听过，也从来不看内裤。
大概是来了一天，上厕所的时候无意瞟了一眼内裤，发现上面全是黑黑的东西，似乎还有血块，这吓了陈小姐一跳，以为是大便没擦干净，就用卫生纸认真地擦了一下，然后就完全没有负担的去玩了。
第二天上厕所看了一眼内裤，发现又是那样子，纳闷自己啥时候把大便拉裤子里都一点感觉没有，就回去拿卫生纸去擦，回去的时候爸妈在睡午觉，问陈小姐干吗，她说内裤上有奇怪的东西。妈妈听见了就追出来，后来陈小姐才知道，原来是来“姨妈”了。
血的颜色是红色的，女性来大姨妈流出来的经血也是一样。然而，现在有很多女人来月经的时候，总是会出现经血发黑的情况，看起来非常吓人，其实通过观察经血的颜色，的确可以发现很多的健康问题。
月经颜色发黑是怎么回事？
正常情况下，月经的颜色也应该是红色，只不过红色的深浅会在整个月经期间出现变动。
刚来月经的一两天，月经的颜色是淡红色，后面就慢慢变成鲜红色，月经期后几天，月经的量会变少，颜色也会变成暗红色。
不过，有些人的月经颜色却不是正常的红色，而是出现发黑的情况，这是怎么回事呢？
中医对这个问题作出了解释，认为月经颜色发黑，主要有三个原因：
气血两虚会导致月经颜色发黑。女性气血两虚时，不仅会出现月经颜色发黑的情况，还会伴随月经周期不规律，经血过多、过少以及面色苍白等情况。要想改善这个问题，需要补气血。
其次，气滞血瘀也会引起月经颜色发黑。气滞血瘀的女性，常出现月经偏紫红的颜色，经血流通也不畅，也就是有血块出现。
另外，月经颜色发黑，也可能是肾虚引起的。患者除了月经颜色发黑之外，还会出现腰酸、头晕、小腹怕冷等情况。
不管是哪种原因引起，出现月经颜色发黑的情况，医院检查。
除了月经颜色发黑，还有的女性也会遇到月经有血块的情况，有人更是认为这是大病的症状，事实果真如此吗？
月经有血块，是大病的症状吗？
要了解这个问题，我们还得先清楚月经里的血块是什么。
月经中出现血块，其实是正常现象。月经里除了血之外，还有脱落的子宫内膜、yin道的分泌物等物质，当这些物质比较大的时候，与月经中的血液混在一起，就成了血块。
不过，如果月经中出现的血块过多，就要小心了。
中医认为，女性在不同年龄都可能出现月经有血块的情况，引起该情况的原因各不一样，以下3个尤其要多重视。
对于年轻的女性而言，月经中血块过多，绝大多数是因为在月经期间受凉导致。有些年轻女性并不注意保暖，即使在月经期间，也喜欢穿露脐装、喝冷饮等，时间一长，则容易引起月经出现血块。
若是中年女性出现月经血块过多的情况，很可能是患了子宫肌瘤等妇科疾病。由于中年女性情绪容易起伏不定，也会导致月经中血块过多。
当女性出现内分泌失调、yin道炎或卵巢病变等疾病时，也可能引起月经血块过多。若是这些疾病导致的话，最好及时看医生，对症下药，才能尽快好转。
因此，月经出现血块，是正常现象，但如果血块过多，就要小心了，很可能是疾病的征兆，应尽快就诊。
那么在月经期间，女性应该如何保养呢？
月经期间女性的保养尤为重要
月经期对于女性来说非常重要，每个月都要经历一次月经期，保养工作显得非常关键。那么，在月经期间，应该如何保养呢？
医学上将女性的月经期分为四个阶段，分别是行经期、经后期、经间排卵期和经前期，在不同的阶段，保养方式也不同。
首先，在行经期，女性应将调经作为主要工作，保障月经顺利排泄。在这个阶段，女性应注意饮食，不要吃生冷的食物，不仅是冰冻食品，凉性的蔬菜水果也要避免，比如西瓜、梨和番茄等。
在经间排卵期是重阴转阳的关键时期，此时不适合服用凉性的食物，而应该转而温补活血，譬如当归、*芪等药材，则有行气活血、通经活络的功效，能够促进排卵。
到了经前期，重点在于补阳。现代人压力大，常会因而出现乳房胀痛、痛经等问题，有这些困扰的女性，可以适当服用玫瑰花、四物汤等制成的茶饮，并且避免食用生冷食物，达到减少疼痛的目的。
对于女性来说，一个月来一次的月经，像是“老朋友”，将陪伴女性几十年的时间，好好“接待”它，才能与其和谐共处。
参考资料：[1]经血颜色发黑是何因[J].伴侣,(1):62-62.[2]海儿.经量多且有血块怎么办[J].健康伴侣,(12):52-52.[3]陈友文.月经中血块过多怎么办[J].求医问药·女人健康,(6):61.
未经作者允许授权，禁止转载