月经是女性朋友们独有的一种生理现象，在女性十几岁的时候就开始出现月经来潮的现象，并且从此之后每月都会出现一次。月经也被称作为“大姨妈”，而女性朋友们面对其的心情也可以说是比较复杂的，总归希望它能够按时按点的来临，因为这样就能够说明自己的身体健康状态还是不错的，但也会对它出现排斥的心理，毕竟在月经来潮的那几天，女性朋友们的身体就会开始出现各种各样不舒服的感受，例如腰酸背痛、经血量异常、痛经以及出现血块等等。那么今天我们就来了解一下，月经期出现血块的有关问题。
月经来潮时，血块的现象是如何引起的？
当女性朋友的月经来潮时，其实有不少需要注意的事情，但是父母却很少会跟孩子们将关于这方面的知识，从而导致了女性朋友们在一开始月经来潮的时候没有养成良好的行为习惯，不知不觉中对自己的身体造成了伤害。例如久坐不动，很多女性由于工作性质的原因，经常上班的时候一坐下去就是坐了一整天的时间，并且上厕所的次数也比较少。然而长时间坐着不动的话很容易就会使身体内血液循环的速度变得缓慢，从而使得经血滞留在身体内部，导致出现血块的情况。所以对于女性朋友们来讲，在座上一段时间之后，建议还是起来简单的活动一下比较好。
而除了一些外在的行为因素之外，还有一部分的内在身体因素也是不能够被忽视的。当女性体内的卵巢功能处于下降状况的时候，她们的经血量就会出现异常的情况并且还会有暗红色的血块问题出现。
随着社会不断地发展，女性朋友们所要承受的压力也变得越来越大，不仅要上班，还要照顾自己的家庭。而长期处于这种高压状态之下很容易导致女性朋友的卵巢受到影响。而有一些女性因为对自己现有的身材并不满意，也懒得高强度运动去打造身材，于是节食就成了她们最为常见的减肥时候的选择。虽然可以在短期内得到体重下降的目的，但过度节食对于自身的健康状态来讲是会造成不小的影响的，很容易就会导致女性出现卵巢早衰的现象。
而对于女性朋友们来讲，卵巢早衰绝对是一个不容忽视的情况，因为它不仅会导致自身的月经状态出现异常情况，还会使得自身衰老的速度有所提高，皮肤也会随着卵巢衰弱的程度而变得越来越差，可以说是女性朋友们都非常害怕的一种状况。所以，做好预防卵巢发生早衰问题的工作就显得十分重要。
女性该如何预防卵巢出现早衰现象？
首先可以从饮食方面着手，随着饮食方面的选择变得越来与多样化，很多人都喜欢吃一些比较油腻以及重口、刺激的食物，然而这种不正确的饮食习惯很容易就会对女性的卵巢健康造成损害。所以想要预防卵巢早衰，平日里可以多吃一些维生素含量丰富的食物，例如山楂以及苹果等等，都能够起到不错的效果。
其次就是要坚持运动，适当的健身对于身体的健康状态来讲是十分有利的。女性朋友们可以根据自身的情况来选择进行一些适合自己的运动，并且长期坚持下来，这样对于预防卵巢出现早衰现象的目的能够起到很大的帮助。
最后就是要控制好自己的情绪，现在很多女性会因为一些小事而闷闷不乐，但若是长期让自己处于负面情绪之中的话，很容易影响到自身的健康状况。所以调节好自己的情绪，保持一个乐观积极的心态，对于养护卵巢功能来讲能够起到很好的效果，并且还能让自己的月经恢复到从前的正常现象。