月经是女性健康的晴雨表，太能够反映出女性的身体健康状况，因此月经对于女性来说，他的正常情况与否也是非常重要的，今天就说一下在来月经的时候通常会出现的一些问题，很多女性在来月经的时候，经血中都会伴有黑色的色块，特别是在来月经的前三天里，这种情况也比较常见，大家有没有想过经血中为何会出现黑色的血块？是否正常呢？今天就带大家一起来了解一下，看完你就知道了。
其实月经主要是指由女性的子宫内膜发生自主增厚血管增生，腺体生长分泌以及子宫内膜脱落并伴随出血的周期性变化，一般会持续5~7天左右，经血量在20~60毫升左右，正确的经血颜色是呈暗红色的，鱿鱼里面混合了脱落的内膜，组织碎片，有时候还有小块出现，但是随着月经期的不断延续，经血的颜色也开始变浅，经血量也慢慢减少，黑色小块的现象也会逐渐消失，其实之所以会有一些黑色血块，也与这几个方面有关。
久坐不运动
很多女性由于工作性质的原因，养成了久坐不运动的习惯，在月经期间，如果长期坐着不运动也会使血液流动不正常，导致经血不畅，凝聚在宫腔内慢慢的就形成了血块，为了尽快加经血排出，在生理期一定要适当的运动一下。
身体寒气过重导致
女性的体质本身就是阴性的，还有很多女性平时就比较不怕冷，这类女性体内的寒气也有可能会比较重，因此就更容易出现宫寒的情况，宫寒不但会导致痛经，还会影响经血的正常排出，而且宫寒的女性子宫内的血液循环就比较慢，也更容易出现血块儿的情况，因此女性在平时一定要注重防寒保暖，少吃冷饮，多吃温热的食物，在生理期如果出现血块较多痛经的现象时，最好喝一些红糖姜水来缓解症状。
可能有妇科疾病
如果女性体内有妇科疾病的话，也容易出现有血块的现象导致宫颈出血不良，然后出现血液停滞的现象，从而导致血管的出现，而且如果有妇科炎症的话，经血的颜色也会加深，如果对之置之不理，长此以往也会影响月经的正常排出。
如果你在生理期经常出现黑色的血块，不妨对照以上这三个原因，看一下自己到底是由于哪种原因引起的，除此之外还要注意留意每次在生理期是否会出现提前或者是延后的现象，如果经常出现月经紊乱的情况，也莫要大意。
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