头晕、记忆力下降
食欲不振、肌肉痉挛
免疫力低下、情绪异常
……
很多人都认为
这可能是身体缺乏维生素的“报警”信号
此前，浙江杭州的陈先生为了提高免疫力选择服用复合维生素，吃了一周后感觉效果不明显，于是决定加大剂量，从原来的1天1颗，改成1天8颗，结果半个月后被查出患上药物性肝炎，严重到肝衰竭的程度！
一天吃8颗维生素保养半个月后竟吃出了肝功能衰竭53岁的陈先生最近做起事来总感觉力不从心，身体也变得很差，动不动就生病，尤其容易感冒。
“你应该是抵抗力太差了，得好好补补。”家人和朋友们纷纷给他推荐各种流行的保健品。陈先生最终选择了一款进口的营养品，从成分上看就是种复合维生素。
刚开始，他严格按照说明书的建议来，一天吃1颗。可是过了一个多星期，身体也没什么反应，他就开始怀疑了：“难道我买到的是用面粉做的假药？或者是我的身体太弱补得还不够多？……”
脑子里转动过各种可能之后，陈先生又做了一个决定：加大剂量，从原先的一天1颗，改成一天8颗。然而，只过了不到一星期的时间，他感觉到乏力、胃口不好，又过了10天，出现了小便发*、皮肤发*。他才意识到情况不对，医院就诊。检查结果问题确实不小，*疸高、肝功能不好，因为指标实在是高得吓人。浙江大学医学医院肝病五科团队为陈先生进一步做了检查，判断他已经严重到肝衰竭的程度，又一一排除了病*性、免疫性等原因，最终考虑是药物性肝炎，并通过详细问诊锁定“元凶”——进口的复合维生素。医生要求陈先生立即停止服用，同时进行护肝、抗氧化、改善肝脏微循环等系统治疗，持续了近一个月，各项指标终于恢复到正常水平。什么是维生素？“维生素，顾名思义就是维护生命的元素，是人和动物为维持正常的生理功能，必须从食物中获得的一类微量有机物质。
”医院营养科副主任张明介绍，维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，但在人体生长、代谢、发育过程中起着非常重要的调节作用。
人体对每种维生素需求的剂量虽然不是很大，但是每一种都不能缺少，否则就会导致相应的疾病。
维生素家族庞大，在我们日常生活中，经常