俗话说人是铁饭是钢
一顿不吃饿得慌
天天说要绝食减肥
然而体重一点没减
通过完全断食的方法
从公斤减到了82公斤
从“胖若两人”到“判若两人”
这在有医学研究记录可考的案例中
可能是目前历史上
坚持断食最长的了
天
！！！
都说民以食为天
这个断食天的家伙
简直就是龙傲天本天
……
故事是这个样子的
年的某一天
AB来到邓迪大学医医院
希望能解决他的重度肥胖问题
然而AB居然就真的坚持下来了
体重也很快地掉了下来
挨饿并没有给这个年轻人
带来太多的不舒服
尝到甜头之后会怎么办呢
当然是想再瘦一点啊
他就跟医生说
自己还想继续断食减到理想体重
一般情况下
医生肯定是不会同意的
因为长期断食的健康风险很大
万万没想到的是
这次断食一不小心就持续了天
用AB自己的话说就是
他早就已经忘记食物的味道了
断食后的AB发生了啥？
在整个断食期间
AB先后出现了低血糖、低血钾、低血镁
高血钙、尿素下降和尿酸飙高的情况
这种情况放到正常人身上来说
都是极其要命的
唯一让他感到不适的
应该就是
平均37～48天
才拉一次便便
AB断食后吃的第一顿饭
是一个煮鸡蛋
一片抹了*油的面包
以及一杯黑咖啡
居然没有反弹
惊不惊喜？意不意外？
长期断食
本身是一件风险颇高的事情
为什么安格斯能坚持下来
而且没有严重的并发症呢？
首先
他喝够充足的水
此外……他够胖啊！
最重要的是
这次传奇性的成功也离不开
定期的医疗监测
必要的营养补充剂
现代医学已经证明
断食对胃肠道会有直接影响
虽然“轻断食”仍然是一种
治疗肥胖的可选方案
科学饮食
多喝水
保持适量运动
提高身体基础代谢
才是最健康稳定的方法
来源：科普中国
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