丽姐，一个70后的女人，从事珠心算教育培训20年，年偶遇程姥姥，调理好自己3年的皮肤病和女儿十一年之久的哮喘，像是遇到了珍贵的宝贝，放下20年的教育培训行业，全身心的投入进来，不仅自己和家人受益，也感染了很多的有缘人一起做起这份有爱的事业！期间见证了越来越多中药药灸的魅力，用这些文字、图片和视频记录下这些案例，供有缘人借鉴!
经常有人问食用“程姥姥怀山药粉”多长时间是一个疗程?要吃多久才见效?营养决定健康但并不是立竿见影！
其实营养补充品不是药，并没有疗程之说。营养补充其实是给予身体器官养份，使用多长时间，也是要看器官更新需要多长时间，在达到了器官要的标准了，修复系统自然而然启动了。
我们人类是一部非常精密错综复杂的机器，就一个肝脏来说让我们人类的智慧去研究都要搞到云里雾里......
自然规律和生物钟不能被破坏，循序渐进才是真正的根本!
一般情况下，人体会在半年内更新掉身体的98%组织的细胞，如果我们在当下做好排*和给予身体器官所需要的优质的材料，在半年后我们就会收获一个相对健康崭新的自己，这是因为我们身上的器官在不断进行自我更新。
就好象有许多的人在食用怀山药粉的前1个月会出现没有什么反映的情况，这种情况属于您的体质的新陈代谢比普通的人慢，修复的速度肯定要比别人缓慢。
随着坚持食用，您会欣喜发现：过去的偏头疼、情绪化、痛经现象等等都统统消失了......
1、失眠无力在服用程姥姥怀山药粉一周后有明显改善
2、气虚贫血在服用怀山药粉三盒后（半个月）血气就能得到明显改善，还原精气神，容光焕发，还原年轻态！
3、脾胃功能在服用怀山药粉六盒后（一个月）消化功能明显增强，脾胃好，则百病消。
4、肾脏功能在服用怀山药粉九盒后（一个半月）肾脏功能得以恢复，肾主骨生髓，则气血畅！
5、改善身体机制在服用怀山药粉十二盒后（两个月），身体机制就得到了重置，各机能平衡，身体处于真正的健康状态，免疫力增强，能够抵抗各种疾病的侵扰！
6、亚健康状态在服用怀山药粉十八盒后（三个月），身体中的湿、寒、病、*都被代谢掉了，完全改变了以前的亚健康状态！
因个人体质不同及吸收能力不同，所以服用的时间并不特别固定，坚持服用才是硬道理！！！
1.脾胃的更新周期：4-5人的胃粘膜上皮细胞约在4～5天更新一次。脾为后天之本，气血生化之源。脾主肌肉四肢，肝主筋，肾主骨生髓。
根据中医五行理论，脾脏出了问题就会直接影响肝肾，身体各个部位就会出现肌肉骨骼疼痛。
金元四大家李杲提出的“内伤脾胃，百病由生”就是这个道理。养生要从脾胃开始。
明代名医李中梓说过：治病必求于本，本的意思就是根源。治疗骨骼疾病从调理脾胃开始。
食用怀山药粉一周后，脾胃功能增强，消化系统得到完善，首先就解决了体内代谢这一重大问题！
2.肠的更新周期：2-3天肠上分布着肠绒毛，这些肠绒毛是小的手指状的触角，可增大表面积帮助肠吸收营养。医院的免疫学教授汤姆·麦克唐纳德解释说，它们更新速度极快，每2到3天更新一次。这是因为它们经常暴露在化学物如分解食物的高腐蚀性胃酸中，因此它们通常饱受折磨。
肠的其他部分通过一层粘液进行自我保护，虽然这种屏障无法长久抵御胃酸，所以，这些位置的细胞的自我更新频率为3到5天。
食用怀山药粉3天左右能改善便秘、尿频的问题！
3.肺的更新周期：2-3周英国肺脏基金会副主席基思·普罗斯解释说，肺细胞不断自我更新。但是，肺有不同的细胞，它们的更新速度不同。位于肺部深处的用来交换氧气和气体的气泡或者气囊细胞更新过程稳定，需要约1年的时间。与此同时，肺部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新。普洛斯博士说：“它们是肺的第一道防线，因此必须快速更新。”肺气肿会阻止这种更新，因为这种病源自气泡的破坏，肺壁上形成了永久性的“洞”。
食用怀山药粉1个月后，肺活量得到稳定，平时的上下楼就不会喘的那么厉害了，这是你的肺活力增加了。
4.肝的更新周期：6个月众所周知，由于血液供应充足，肝自我恢复和再生的能力惊人。这意味着它的把*素排出体外的重要工作可以继续下去。如果你奇怪为什么就连酒*的肝功能有时候也会提高，这是因为肝细胞只有天左右的寿命。
医院的肝脏外科医生大卫·劳埃德解释说：“我可以在一次手术中切除患者肝脏的70%，只要2个月的时间，大约90%的肝就会长出来。”
但是，酗酒者的软组织细胞(肝脏的主要细胞)可能会逐渐受损，形成疤痕组织，也叫硬化。因此，虽然健康的肝可以不断自我更新，而硬化损伤是永恒的，有时甚至是致命的。
食用怀山药粉6个月后，身体代谢速度加快，*素全部排出体外，帮助人体修复五脏六腑功能，提高免疫力，改变亚健康状态！
5.肾脏的更新周期：无肾脏细胞没有周期，他是一个永久性细胞，但是肾脏的代偿功能是比较强的，所以当肾脏细胞损伤的时候可以去恢复减轻炎症反应避免肾脏细胞硬化坏死，如果一旦有硬化坏死的肾小球就不能够恢复了。
坚持食用怀山药粉，随时随刻保护我们的肾脏，呵护肾脏的代偿功能，有效的修复身体各机能，维护我们的身体健康！肾为先天之根，藏生殖之精和五脏六腑之精，补足肾气！
6.心脏的更新周期：20年之前人们一直以为心脏不能自我更新。但是，纽约医学院的一项研究发现，心脏上布满不断自我更新的干细胞，它们一生中至少更新2到3次。
坚持食用怀山药粉，帮助心脏加速代谢，提供造血干细胞，为我们的身体整个运转提供了有力的保障！
7.皮肤的更新周期：28天皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤是身体的外层保护，它容易暴露在损伤和污染中。尽管皮肤在不断更新，我们仍会随着年龄的增大长满皱纹。那是因为随着逐渐老化我们的皮肤失去了胶原蛋白和弹性。
食用太极粉一个月左右能发现皮肤变得细腻了，气色也好了，美容养颜的功效就出来了！
8.头发的更新周期：3-6年毛发恢复专家贝萨姆·法加博士解释说，头发的寿命取决于它的长度，但通常每个月头发会生长1厘米。女人每根头发的生长时间可达6年，男人的头发会长3年。眉毛和睫毛的更新频率为6到8周，但是经常拔眉毛会导致眉毛停止生长，因为拔眉毛破坏了这一循环。
食用怀山药粉2个月后，头发变得乌黑发亮有光泽，并且变的浓密，整个人看着神采奕奕，容光焕发！
9.红血球的更新周期：4个月红血球是身体的重要输送系统，为肝脏组织输送氧气和排出废物。它们的更新频率为4个月，当肝脏排出了残留的健康血红细胞所必须的铁，脾脏中残留细胞就会毁灭。因为会因受伤和女性月经受损，所以，身体经常会合成更多红血球。
生命周期80-天，我们每天有百万个红细胞凋亡，同时也有相同数量的红细胞生长。红血细胞没有细胞核，所以它不能分裂，它的生长由骨髓中造血干细胞分裂而成。血红细胞是氧和二氧化碳的载体。贫血是由血红细胞不足所造成。
食用怀山药粉3个月后，三高问题、亚健康问题明显得到改善！
10.骨骼的更新周期：10年医院的骨质疏松专家彼得·塞比解释说，骨骼会不断自我更新。完成这一更新需要10年。破骨细胞将老旧的骨头分解，造骨细胞负责制造新的骨组织。因为身体中的更新速度不同，老旧骨头和新骨头始终同时存在。到中年后，骨骼的更新速度会减慢，因此我们的骨骼倾向于变薄，这就是骨质疏松形成的原因。
食用怀山药粉6个月后，骨头密度增加，有效的解决了骨质疏松等问题，加快了骨骼的修复能力，直接避免了骨头疾病的发生！
一般情况下，人体会在半年内更新掉身体的98%组织的细胞，如果我们在当下做好排*和给予身体细胞需要的优质的材料，在半年后我们就会收获一个相对健康崭新的自己，这是因为我们身上的细胞在不断进行自我更新。
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