保健品，顾名思义
是用来维护人类的身体健康
狂热者也不少
然而，保健品也“挑人”
适不适合吃、吃多少的量，都有讲究
乱吃保健品非但不能养生还会伤身！
一天8颗维生素
半个月后吃出肝功能衰竭
“保健品真的是把‘双刃剑’，弄错了就会把‘补药’变‘*药’，连最常见的维生素都是如此。”刚在生死边缘走了一遭的陈先生（化名）至今仍心有余悸。
陈先生今年53岁，手头生意近几年风生水起，总想着再做几年退休。可做起事来总觉得力不从心，身体也变得很差，动不动就生病，尤其容易中招感冒。
“你应该是抵抗力太差了，得好好补补。”家人和朋友纷纷建议，并推荐了各种流行的保健品。在琳琅满目的“关心”中，陈先生最终选择了一款进口的营养补充品，从成分上看就是种复合维生素。
陈先生代购买了几盒先试试。起初，他严格按照说明书的建议来，一天吃1颗。可过了一个多星期，身体也没什么反应，他就开始怀疑了：“难道我买到的是用面粉做的假药？或者是我的身体太弱补得还不够多？……”
于是，陈先生加大剂量，从原先的一天1颗，直接加到了一天8颗。然而，他等来不是身体变好，而是更糟。只过了不到一个星期的时间，他就感觉到乏力、胃口不好，又过了10天，还出现了小便发*、皮肤发*。他这才意识到情况不对，医院就诊。
检查结果显示确实问题不小，*疸高、肝功能不好，因为指标实在高得吓人，接诊医生直接建议医院。
肝病五科团队为陈先生进一步做了检查，判断他已经严重到肝衰竭的程度，又一一排除了病*性、免疫性等原因外，最终考虑是药物性肝炎，并很快通过详细问诊锁定“元凶”——进口的复合维生素。
吕铁锋主任要求陈先生立即停止服用，同时进行护肝、抗氧化、改善肝脏微循环等系统治疗，持续治疗将近一个月的时间，各项指标才恢复到正常水平。
药物性肝炎近年明显增多
绝大多数与吃保健品相关
事实上，如今临床上像陈先生这样遭受药物性肝炎的患者并不少见，近年来甚至还出现了明显增加的趋势，而绝大多数与吃保健品相关。“还有在网上买减肥药、美白丸等把肝吃坏的，原因纷繁复杂，我们在寻找具体病因时就像警察查案一般，有很多的意想不到。”吕铁锋也不禁感叹。
“因为胡乱吃保健品吃坏身体的新闻以前看到过，所以我都不敢轻易尝试，维生素是我们每天都得摄取的营养成分，怎么也会吃出问题？”在住院治疗期间，陈先生把自己的疑问抛给了医生。
吕铁锋仔细给他分析了原因：“各种保健品吃进肚子以后，通过肠道吸收再进入到肝脏代谢，接着就有两种致*的可能：一是吃进的“保健品”有一定*性，由于个体差异，每个人的影响有特异性，结果可想而知；另一种就是保健品服用过量，工作量大大超出了肝脏的负荷，便将其累倒。你吃维生素相对别的保健品确实已较安全，可你从推荐的一天1颗加量到8颗，肝脏怎么受得了？再加上你原先就有脂肪肝，肝脏的功能就比健康人群要弱，现在等于是雪上加霜。”
因此，吕铁锋主任提醒大家：重视健康养生保健本是好事，但保健品千万不能自己乱吃、乱用，最好能先请医生把关评估，尤其是本身就有脂肪肝、乙肝等肝脏基础疾病的人，应尽量避免，以免发生药物性肝炎，严重者可能危及生命。
保健品的选用指南
现如今，市场上的保健品种类繁多，那么该如何选用呢？医院药剂科副主任王福根来支招。
1.复合维生素、单一维生素、钙剂可以买来补充，像花青素、葡萄籽等抗氧化补充剂，还有类似植物甾醇酯、卵磷脂、鱼油等产品，吃对了可能对健康有好处，吃错了不仅会适得其反，还可能引起其他问题。建议最好在咨询营养师或医生后，根据个人的具体情况来购买，而不能只看宣传。
2.人参、西洋参、鹿茸、石斛等中药材，由于药性和个人体质不同，应在医生和药师指导下辩证施治，合理使用，最大程度发挥药物的疗效，避免滥用。
3.保健品应有国家批准的卫食健字和国食健字的批准文号，服用前要确认是否是正规厂家生产、是否有健字批准文号。
END.
供稿丨医院
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