断血流

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TUhjnbcbe - 2021/10/24 20:50:00

高血脂是高脂血症的俗称,指血脂水平过高,是血脂异常最常见的形式。《中国心血管病报告》显示,目前中国至少有4亿血脂异常患者,并且还处于不断上升的趋势,血脂异常刚开始没有什么症状,但是高血脂会引发其他重大疾病,容易造成生命危险,所以高血脂又被称为“隐形杀手”。

高血脂的危害:

1、引发冠心病

高血脂会危害冠状动脉,形成粥样硬化。大量脂质在血液中堆积移动,使血液流速降低,并且一部分还会长期黏附在血管壁上,对动脉血管内皮造成损伤,形成血管硬化。长时间就会形成动脉粥样硬化,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,造成心肌供血不足,造成心绞痛,形成冠心病。

2、引发脑梗塞

血脂高的人往往都会伴随着血压高,而长期的高血压会使血管经常处于痉挛状态,而脑血管在硬化后内皮会受到损伤,容易发生破裂,形成出血性脑中风,血脂高同样也会有血管堵塞的状况,造成脑部供血不足,从而加大患脑血栓和脑栓塞的概率。

3、引发脂肪肝

血脂高就是由于血液中的脂质过量,长期的脂肪堆积就会造成脂肪肝,损伤肝部功能,严重的就会因为肝动脉粥样硬化,使肝脏受到损伤、随后造成肝硬化,损害肝功能。

血脂过高怎么办?3个小妙招,坚持10天,高血脂降了,人精神了

(1)中药食疗

乌麦霜桑食用酵液,其原材料是药食两用乌麦、桑叶、决明子、沙棘等等,这些天然食材中所含的*酮类化合物、芦丁等成分活性就很高,同时还富含多种益生菌,具有“三重”降低密度脂蛋白、降血脂、保养血管的功效。

食材经过加工,药效成分更高,并且相对于西药来说,食用液对人体的副作用会大大减少,但是降血脂的效果却是更好。

日常喝一点,可促进过剩胆固醇排出,降低人体的胆固醇,促进脂肪的分解,清除血管垃圾、疏通血管,从而降低血脂。

(2)合理饮食

血脂高的人就是平时摄入脂肪过量,所以高血脂患者应该保持低糖,低盐、低高脂类的饮食习惯,糖类食物可以使血液中三酸甘油酯的浓度增高,引起高血脂。还会造成肥胖。高脂类食物里的脂肪含量都多,高血脂患者尽量控制摄入量。日常生活应保持清淡的饮食习惯,多吃蔬菜、水果。

(3)运动锻炼

血脂异常的人可以通过运动来降低血脂,每天适量的运动,可以很好的提高新陈代谢。运动有利于加速血脂分解。加快脂肪的消耗,可以达到减肥的效果,可以日常进行走路、健身跑、骑自行车、游泳、划船、爬山等运动。

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