摘要:我们都知道，苹果在我们的一年四季中都有它的存在，不仅含有丰富的营养价值，而且价格还很便宜，深受人们的欢迎。
苹果富含丰富的维生素、糖类、蛋白质、钙以及多种微量元素，这些营养物质对我们的人体都是很有帮助的。常吃苹果，可以调节肠胃功能，降低胆固醇、降血压、还可以减肥、增强记忆力等功效。
其实，在我们的生活中还有一种食物比苹果的功效还要好，也是我们餐桌上常常能见到的一道菜。它有着“地下苹果”以及“第二面包”的美誉，之所以会被人们赋予这个称号，肯定与它的价值是密不可分的。那么，你们知道这种食物是什么吗？
每天吃1个，胜过吃10个苹果！能护血管、控血糖，很多人却不知道！想要了解更多内容，