这个菜咱们文登人肯定都吃过吧
学名“苋菜”，是夏天餐桌上很常见的一道菜了
炒着吃、拌着吃，怎么都好吃啊有木有！
可是，前两天，河南驻马店74岁的老太太史英，手脚肿了，呼吸困难，面部如刷了黑漆一样，让人不忍直视……没想到，竟是因为一盘苋菜惹的祸！
医生称，这是因为苋菜感光强，在太阳暴晒后，一些过敏性体质的人会发生植物性日光性皮炎。
其实不少女生一定听说过，有些感光蔬菜白天要少吃，因为吃了会变黑！
但是，绝没有想到，吃了感光的苋菜，史阿姨会变得这么黑！而且那么痛苦。真的是第一次听说！
医生表示，史阿姨这种情况属于严重过敏，还是比较少见的。但是也绝对不能忽视。植物日光性皮炎发生率并不低，只是严重与否。
想想，苋菜这么常见的蔬菜，加上最近外面这么强烈的太阳，肯定会有很多人吃完午饭就出门暴晒，真的有点可怕啊~
像苋菜一样的感光食物其实还有很多，大家一定要记住！常见的感光食物水果类：
柠檬、橘子、无花果、木瓜
蔬菜类：
芹菜、香菜、苋菜、小白菜、马兰头、油菜、紫菜、菠菜、九层塔、韭菜、胡萝卜、白萝卜、土豆、莴苣、红豆
非植物类：
田螺
即使你自信自己不是过敏性肤质，这些感光食物，也不能食用过量。
因为最近阳光猛烈，过量食用感光食物后在太阳下暴晒，不少都会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。
感光食物富含铜等金属元素，有助于紫外线的吸收，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
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