妈妈们一见就想泡的枸杞。用我煲的汤、泡的茶，不仅汤水甘甜，还有保养功效。不吹牛地说，我可是居家必备佳品。很多人都不知道，其实睡前吃枸杞也是极好的。那么连续一个月晚上睡前吃五粒枸杞，身体会发生什么变化呢？
我大名是枸杞，私下大家也叫我明目子，因为我含有丰富的胡萝卜素，有提高视力，防止眼底*斑症的作用。晚上睡前吃五粒，坚持一个月，能治疗夜盲症和干眼症。
其次，我还能滋补肝肾。很多人睡觉，尤其是老人家，经常半夜觉得口干舌燥，中医上认为，这多是肝肾阴虚导致津液不能良好循环。这个时候，连续一个月睡前嚼5粒枸杞，让我来帮助你缓解夜间口干症。
再来，现在的年轻人都喜欢熬夜，白天提不起精神，一到晚上跟打了鸡血似的。虽然也能理解你们睡不着的心情，不过一直熬夜非常伤身体。亲们可以在临睡前来5粒枸杞，助眠安神，长期坚持，能改善失眠。
此外，我性情火热，能促进人体血液循环，有抗衰老、降血糖血脂等功效，还能养肾生发。每天睡前吃五粒枸杞，坚持一个月，脱发严重的小伙伴可以不用为后移的发际线担忧了。
虽然我也不想被人类吃掉，但能为人类的健康做贡献还是很开心。小伙伴都喜欢说，生活不止远方的苟且，还有保温杯里的枸杞，我想提醒大家，感冒发烧有炎症体热的小伙伴最好别吃，健康成年人多吃容易上火哦！
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