减少
聚集
冬季更应坚持
无锡气象你想知道的天气
今天一整天都是阴有时有小雨的天气
虽然没有阳光相伴
但气温还算给力
今天早晨最低气温就在9℃以上
预计最高气温在15℃左右
未来几天多阴雨
最高气温下降幅度不大
24日早晨气温相对比较低
昨天开始我们就进入大寒节气，这个节气当中吃些什么好呢？给大家推荐三样好物。
第一暖心桂圆
中医上认为，桂圆能补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。而现代营养学分析，桂圆里含有多种氨基酸、胆碱和钙、铁等微量元素。冬季室外寒冷，心肾阳气容易不足，而阳气对于人体生命活动非常重要，寒冷的天气特别容易伤阳气，桂圆恰好是暖心补血的佳品。
第二护肝红枣
护肝的食物不少，但推荐红枣，红枣虽普通，但富含营养。上世纪60年代自然灾害时期，患肝病的人很多，当时，国家每个月为肝病病人配两斤红枣，别小看这些红枣，在那个极端困难的年代却为肝病患者补充了营养，缓解了病情。
第三抗寒核桃
核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸，还含有丰富的磷脂和维生素E，这些营养素对于抗寒都有一定的帮助。
编辑：姚臣审核：吴莹
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