摘要：现在的人们开始追求养生，因为这样可以达到预防疾病的目的，并在一定程度上延长我们的寿命。很多人都这样认为，养生的关键在于保护身体的某个器官，其实不然，疾病的根本来源于血液。
血液是维持身体运转的重要来源之一。如果血液减少，人体会因缺血而出现生命危险。随着年龄的增长和平时的不良习惯，血液会变得有*、变脏、变黏。因此，血液要定期进行清理。
各种老年病，如色斑、高血脂等都是血液中的垃圾堵塞造成的。只有清除了血液废物，体内的血管才畅通。
怎么清理血液呢？最好最直接的方式就是靠饮食。平时我们应该注意均衡饮食，多吃健康的食物，以保持我们的血液健康，预防各种疾病。
日常生活中，有很多随处可见的平价食物都是高价值、高营养，有助于血液清理的，一定要多吃。你知道是哪一些吗？更多内容请观看视频：
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