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虽说现在人们的生活水平好了，但是患有的纪斌也越来越多了，高血压就成为现在最为常见的一种。一旦人们患上高血压，在饮食上就需要多加控制，但也有的食物是高血压的“死对头”，每天常吃些，血压稳如泰山！让我们来看看吧。
红枣。红枣是很常见的食物，它有出色的养生功效，里面含有大量的维生素，具有较强的抗病作用。对于高血压患者来说，红枣能使血管软化，从而降低血压。
菠菜。菠菜是很常见的食物，它也是物美价廉，可以说是高血压的“死对头”，患有高血压的人每天常吃些菠菜，对降低血压有很大的帮助。
橘子。橘子的味道酸酸甜甜的，深受众人的喜欢，而橘子的药用价值也很高，它里面有丰富的营养成分，能降低血压，所以高血压患者没事吃两瓣橘子，血压或能稳如泰山！那么，这3种食物，高血压患者记住了吗？
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