作为人体中最丰富的脂质，甘油三酯是衡量血脂的重要常规指标。在体检期间，有些人会发现他们的甘油三酯含量很高，医生将对此结果进行调理或治疗，比如有的药物和有的建议改善饮食。
但不是甘油三酯高的都要吃药治疗，甘油三酯没超过这个范围的，就不要傻到吃药。
高甘油三酯血症的诊断标准范围是：
正常值：1.70mmol/L
临界范围：1.70-2.25mmol/L
升高：2.26-5.63mmol/L
极高：≥5.64mmol/L
所以，当体检超过2.25，说明血脂异常，已经比正常的高了，但是数值在2.25-5.63之间，注意饮食和习惯的调理就可以降脂，而大于5.64的时候才考虑用药和饮食辅助治疗。
不管甘油三酯如何，只要它增加，就很容易引起血液增稠，在血管壁上沉积斑块，使血管的内径变小，并减慢血液流动，从而加速了血管堵塞。简而言之，高甘油三酯容易导致动脉粥样硬化。
那么，如何管理、降低高甘油三酯呢？
想要轻松降脂，对血管形成很好的保护，就需要大家在生活中吃对降脂食物，因为很多食物本身就有很好的降脂作用，也能够保证身体营养处于一个均衡的状态。
这些食物每天坚持吃几口，横扫血管脂肪，血脂嗖嗖降
1、野荞
野荞也就是我们说的荞麦，它的营养价值位居粮食作物之首，且含有其它粮食作物所不具有的多种微量元素及药物成分。多种活性成分如多肽、糖醇、类*酮、β-葡聚糖、芦丁等成分，它们有助扩张血管、调节血清胆固醇，软化血管，对预防心脑血管疾病的威胁有着重要的潜在效果。
2、冬桑叶
冬天的桑叶是很好的中药材，它含有的类*酮物质，可增强毛细血管和降低血液粘度，三爷不仅可以减轻体重，而且可以改善血脂水平，还可以预防心肌梗塞和脑出血。
3.决明子
决明子是临床上常用的中药，也是我国卫生部公布的食品和药物同源物质之一。其中，有效成分是香豆酚，大*素，大*酸，芦荟大*素等，具有降低血压，降低血脂，保护肝脏，改善视力，抗氧化和抗菌的作用。
4、沙棘
沙棘含有丰富的维生素C，为毫克，比其他普通水果中的高很多倍。它还富含维生素E，并含有大量的维生素B1，维生素B2，叶酸和多种不饱和脂肪酸等。所含的*酮类和不饱和脂肪酸对心血管系统具有良好的营养和健康作用。它们具有抗疲劳，增强体力，预防高血压和冠心病，健脾和胃，促进体液和解渴的作用。
甘油三酯偏高的，不妨去买点野荞冬桑酵液，它是荞麦、决明子、桑叶、沙棘等食材的综合食疗液，不仅是是降甘油三酯最佳的饮食降脂手段，也是养护血管的最佳帮手，更有助平稳餐后血脂、血糖，提高血管弹性，从而改善血酯水平。
许多人都知道，高胆固醇对心血管和脑血管疾病有害，但他们对甘油三酯的增加却不太