导语：女人应该知道的几个保养习惯，别被年龄束缚，让自己更显年轻态
保养是女人一生的任务，而气质与魅力都是一种由内而外的“修养”，立有立相，坐有坐相，吃有吃相，穿有穿相！肚里装着才华，脸上扬着自信，这样的女人，年纪越大越迷人。
女人都应该知道的几个保养习惯，别被年龄束缚，让自己更显年轻态，下面就让我们一起来看看吧。
坚持新鲜且清淡的饮食习惯
众所周知，当我们常常感叹很多女生明明平时没怎么护肤保养，但依旧给人感觉白皙凝脂、光滑细腻的皮肤。
从上妆到素颜，皮肤的服帖状态，给人感觉没有一点瑕疵，真是令人非常羡慕。
好肌肤年轻态，大多数都离不开她们日常生活中坚持的护肤保养原则：饮食习惯。
坚持每天摄入新鲜的食材，每次只购买一天用量的食材，并且保持清淡的烹饪方式。
建议尽量不吃甜食、点心制作等食物（尤其是零食）。如果非常馋，可以适当摄入含维生素E的坚果类食物。
建议多食用含维生素C的蔬菜水果。比如西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜，柑橘、柚子、苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣等均富含维生素C。
补水面膜＋美白面膜，皮肤会变透亮
皮肤不仅要白，必须是健康透亮的白才好看。补水面膜＋美白面膜交替坚持敷。皮肤保持充足的水分，再加上美白面膜中的美白成分，皮肤自然会慢慢趋向于水嫩光滑的状态，皮肤会变透亮，健康。
当然啦，面膜得坚持敷才能看到效果，如果是想到才敷，很多天才敷一次，肯定没有什么效果，凡事都得坚持。
每天喝杯蜂蜜水
蜂蜜具有滋阴润燥的效果，只要每天坚持喝一杯蜂蜜水，能够刺激胃酸分泌，刺激胃肠道蠕动，加快了基础代谢率，缓解了大便干结问题。
一般女人0岁储存钙含量达到了巅峰，40岁之后钙质不断的流失，中年后每天至少要保证有毫克的钙摄入，多吃含钙比较丰富的食物，比如豆制品奶制品，适当的晒晒太阳。
做好日常清洁工作
有些人在平时不光要每天面对电脑辐射，而且还会经受大量的灰尘。而电脑上面的辐射会让皮肤上面的水分快速的流失，让肤色看起来十分的暗淡没有光泽。
而灰尘则会附着在皮肤上，给毛孔造成堵塞，这样皮肤也会容易有暗淡无光的情况产生。所以如果你想要解决这个问题，就一定要清洗好面部。
在早上的时候你可以使用冷水来洗脸，而且温度越低越好，这种方式可以促进面部毛细血管的弹性，让面部血液流动更强，从而达到增加面部红润度的效果。
睡觉前用梳子梳头
你喜欢扎着头发睡觉还是披着头发睡觉呢？虽然这是个人习惯的问题，但是我们建议大家无论是扎着头发睡觉，还是披着头发睡觉，睡前最好梳头。
梳头这件事情看上去很小，但是睡前梳头更有利于放松头皮和头发本身。
人体在夜间的时候正是恢复的时候，也是全身细胞缓慢下来的时候，这个时候我们要做的应该是睡前的舒缓和放松头皮的皮肤和脸部皮肤结合得非常紧密，所以睡觉之前梳头其实有利于放松整个头部的皮肤，所以，除了脸部按摩之外，有条件的可以进行梳头和头部按摩。
坚持做好防晒工作
紫外线是皮肤老化的元凶，九成的色斑、皱纹都是它引起的，养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~
你们还在等什么呢？?