对于月经，女性总有聊不完的话题，为什么女性如此重视月经呢？首先我们来看一下月经对女性的作用。
一、月经是健康的晴雨表
我们可以根据月经的状况来大致判断健康问题，比如月经量少了，月经周期不稳定，月经不来了，就说明身体哪里出现了问题，比如气滞血瘀了，气血不足了，子宫是不是出现一些疾病，像子宫肌瘤等等。
二、正常的月经是女性生育力强的表现
女人只有来了月经，才有了生儿育女的权力。
三、帮助女性排毒
月经是子宫内膜脱落的产物，每次来月经相当于是给身体、子宫洗一次澡，帮助女性排毒。这也是女性比男性长寿的原因之一，多了一条排毒的通道。
四、促进造血功能
女人每次来月经，都会失去一部分血，那么就会促进体内的造血系统，去生成新的血液来代替，因此可以促进造血的功能。男性则没有，当然男性可以去义务献血，也能促进造血功能。
月经有如此多的功能，因此女人必然非常重视，但是并不是每个女人都能拥有健康的月经，总是会出现一些小问题，比如月经量越来越少了，月经量变少的女人，若置之不理，时间一长，就会造成毒素堆积，引起妇科疾病，还会出现闭经或提前绝经的现象，加速衰老！因此女人一旦出现月经量少，就要好好找原因，并且及时调理了。
那么月经量越来越少该怎么办？饮食调理是首选，下面小编就从饮食上，给大家介绍几种天然的小食材，常吃点，可以帮助调理月经，排出子宫毒素，预防提前绝经！
月经量越来越少？多吃这5样食物，帮你调理月经，预防提前绝经
1、常吃益母草
益母草能活血化瘀，对月经不调、痛经等有很好的治疗效果，益母草可以单独煮水，也可以跟鸡蛋红枣一起煮成药膳。
2、常喝四物汤
四物汤是非常经典药膳方，已有几千年的历史了，很多人都觉得台湾的女人保养得很好，她们都非常善于利用这四物汤，一般是以当归、川芎、白芍、熟地黄为主，可以跟鸡、鸽子等一起做药膳，对女人月经不调，血虚，面色苍白，都有很好的调理效果。
3、常吃小米粥
小米粥，具有补益人体的功效，是产妇和体虚的病人最适合用来补身体的食材，有健脾养胃的作用。脾胃好了，女人才不会血虚，月经量也正常。
4、常吃黑木耳
黑木耳入肾经，有补肾的功效，肾气充足的女人，才能促进子宫排毒，子宫不淤堵，经血便能更顺畅的排出来，不会淤滞在宫内，造成月经量少。
5、常吃黄芪
黄芪的主要功效就是补气利尿，女人大部分都有气血亏虚的毛病，补气就等于补血，气血是双行的，气可以促进子宫排出污血、垃圾毒素，保养子宫，远离妇科疾病。
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