月经往往伴随着身体的一些负面影响，导致女性头痛。但是月经也是女性年轻和健康的象征。如果有严重痛经或月经不调，长期滴滴不清，证明身体不适。
月经的原因是什么？正常的月经周期是一个月左右，月经是由身体组织碎片、子宫脱落、其他生物因素组成的。月经周期不稳定，经期延长，是月经周期的表现，短期月经不调。它会让人心烦意乱。从长远来看，妇女会产生许多妇科疾病。
最常见的原因是月经期延长，即使内分泌不调，内分泌也不调是一般的词汇，每个人都能说出来，但内分泌是什么，就没法说了。
为了使月经延长，黄体在内分泌系统中的不足是减少孕激素，而孕激素的名称，它不仅影响月经，但也使妇女难以怀孕。除了服用药物还可以导致月经不调，如含有激素的精神型药物，或口服避孕药，都有一定的风险，女孩子一定要好好照顾自己。
此外，妇科疾病本身会导致月经不洁，或经期疼痛剧烈的腹痛，妇科疾病到阴道炎，大到子宫肌瘤可能是原因。其实，月经的原因很多，有很多原因，今天小编辑说这些只是一些常见的原因，那么大家最关心的一件事就是月经不干净，怎么解决这个问题，下面由小编来介绍一下。什么食物可以缓解呢？
1、红枣
红枣女性们应该都知道的，可以调节自身的气血，不但可以滋阴养血，养生的作用也会比较好，在提高人体免疫力的同时，调理女性气血，使之少受或免受腹胀疼痛，孕妈也就能将月经的污血排光。
2、月季花茶
月季花茶，能够调经活血，缓解血淤等月经不调的症状。取一些月季花茶泡水喝，特别是经期前后，能够活血化瘀，调经内分泌。月经期会流失大量的微量元素，喝一些月季花茶，能够补血养颜，还能预防缺铁性贫血。
3、桃花猪蹄粥
将桃花干磨成细磨备用的部分，准备粳米，提前浸泡，粳米浸泡一段时间，去掉干净的猪蹄。将猪蹄肉分开，切成块大小，放入锅中，放入猪蹄肉中，注意锅中的冷水，撇去泡沫，转成小火，炖猪蹄，然后取出骨头，把洗过的米饭和磨碎的桃花放在一起。煮沸至稠稠，然后根据口味添加风味。
月经不是私人问题。有些妇女认为，原因是困难的各种原因。事实上，人们不必这样做。此外，情绪是月经不调的原因之一，或适当放松心情。毕竟，身体是革命的资本。