有朋友问：有高血压的人，预期寿命会短多少？
有这样一句话大家都听到过“兵马未动，粮草先行”，说的是打仗时必须要做的事，否则没有打胜仗的可能。其实人的寿命也是一样，必须维持基本的生命活动才能使生命得以延续，其中维持生命活动的基本物质是水、氧和营养物质。
那么机体中的组织细胞如果获得这些基本物质呢？众所周知，是通过全身血液循环输送的，血液是通过遍布全身的血管把这些物质运送到各处的，如果血管发生的问题，比如发生了狭窄血流量不足，会导致运送的物质不足；如果血管发生了堵塞，则运送物质的通道中断无法送达组织细胞。结果就会导致生命活动不能正常维持甚至无法进行，寿命即会大受影响甚至终结。
高血压最大的危害就在于对血管的损害，在此基础上大量的脂肪从血管受损处进入并沉积下来，引起系列炎性反应致使脂肪变性形成弱状物，破坏了血管原有的正常结构，导致动脉粥样硬化发生，血管变厚狭窄；粥状脂质物集结成团就形成了斑块，斑块向血管管腔凸起导致血管管腔进一步狭窄，如果斑块发生破裂形成血栓会完全堵塞血管中断血流，组织器官没有了“粮草”，如何还能有生命存在？
由此可见，高血压对寿命影响的根源在于是否对血管造成了损伤导致病变发生，只要能避免这种危险的后果，就不会对生命造成多大的影响。这就要求对高血压不能掉以轻心，要将血压控制在对血管损伤最小的范围内，目标是：
理想水平：血压小于/80mmHg一般目标：血压小于/90mmHg即便是高龄老人，将收缩压控制在mmHg以下是最基本的，如能控制在/90mmHg以下在延长寿命方面也会有很大的获益。就像文章开头说到的，高血压得以有效控制是确保兵马有足够粮草供给的基础保证之一，否则要打胜仗只能是一种奢望了。