月经可以说是一个女性重要的组成部分，没有月经的女性是不完整的，当女性出现月经不调的时候对身体的伤害也是比较大的。通常女性到55岁左右的时候才会出现停经的情况，这时女性衰老的速度会变得特别快，有些女性在停经之后的几年内会看上去好像是一下子老了十岁。
虽然来月经会让女性比较烦，但若是不来月经又会出现各种担忧。想自己是否出现了什么问题？是怀孕了吗？还是出现什么严重的妇科疾病？是永远停经了吗？会不会影响生育？诸多的问题都会浮现在女性的脑海中。
月经不按时来，原因在哪里？妇科主任和您一次性说清楚
常年看妇科的医生给广大女性朋友说出几个重要的原因，经常出现月经不调的人可以自查一下，看看自己是什么地方出现了问题，然后进行对症调理。
1、寒凉食物
女性吃太多的寒凉的食物，比如冰激凌、冰棒、冰牛奶、冷饮等，很容易诱发宫寒的情况出现，这时子宫周围的血气会变得不易流通，出现滞带的现象，月经的周期就会受到影响，导致月经迟迟不来，出现严重退后的情况。
宫寒还会诱发不孕不育的情况，所以女性要重视起来，平时要多吃点温热好消化的食物，不要吃太多温度比较低的食物，从冰箱里面拿出来的食物要加热之后再食用，不要喝冰饮料，冰啤酒等。
2、内分泌失调
长期熬夜、作息不规律，压力比较大，精神长期处于紧绷状态时，身体的激素也会出现异常分泌的情况，有些分泌得太少，有些分泌的特别多，这时就会对月经产生影响，导致它出现迟迟不来的情况。这时要在医生的指导下进行调理，自己也要注意调节压力。
注意劳逸结合，不要太过劳累。晚上要早点睡觉，最好在九点之前就能上床睡觉。同时要提高自己的睡眠质量。睡觉之前可以听一些比较舒缓的音乐，可以用热水泡泡脚。当压力比较大的时候要想办法将自己的压力释放出来，让神经恢复松弛的状态，可以找朋友聊聊天，可以去运动运动，这样有助于身心的放松。
3、妇科炎症
炎症问题也会影响到月经，比如子宫中的薄膜组织受到感染，出现炎症的时候，就会抑制一些激素的分泌，或是导致某些神经的敏感度变低，这时月经就不会及时赶来。所以有妇科炎症的女性要注意积极治疗，坚持治疗，还要做好定期复查，和个人卫生的工作，注意勤换内裤。
4、药物影响
女性有时会擅自服用一些减肥药或是避孕药等，这些药物中的一些物质会影响体内激素的正常分泌，导致月经受到了干扰。这时要及时停止用药，或是在医生的指导下用药，这样月经就可以恢复正常了。