大家好，这里是说道说道健康。今天，小编带大家共同讨论的问题就是：女性月经期多吃这个，也许能够帮你缓解痛经，还能够加速排*。
女性在满足一定年龄之后就会面临生理期的到来。生理期期间，女性的身体使非常脆弱的，所以就需要特别注意。但是，现在的一些生活习惯导致很多女性在经期会出现痛经的情况，甚至有些人还会排出一些血块。这个很可能是因为子宫受寒的原因，那么，我们有没有什么方法来缓解这些问题呢？别急，今天小编就给大家介绍一下怎样来缓解这些问题。
首先，月经期间如果出现痛经的情况，可以多吃一些樱桃。有些人认为，月经期间不能吃水果，所以就什么水果都不吃。没错，月经期间是不适合吃水果，但那是指哪些寒凉的水果，像樱桃，是很适合月经期间食用的。因为樱桃中含有大量的铁元素，可以帮助我们补充血量，还能够帮我们增强免疫力，也能够有效的缓解痛经的症状。
另外，月经期的女性还可以多吃一些葡萄。葡萄能够帮助我们补充体内的气血，还能够缓解神经疲劳的情况。而且，葡萄还能够促进我们体内*素通过经血排出体外，是很适合在月经期食用的水果。
最后，月经期间还可以多吃一点龙眼。大家都知道，龙眼是一种很好的补血水果。而且，多吃龙眼不仅能够帮助我们补充流失的气血，还能够有效的改善痛经的情况。
这里是说道说道健康，今天的内容就到这里，大家还有什么问题的话欢迎在评论区留言探讨。同时，希望大家可以把这篇文章分享给身边有需要的人，让更多人了解到这些知识。