服刑是一种刑罚，失去自由的痛苦是常人无法忍受的，尤其是对那些一直认为自己被生活苛待的人。监狱对服刑人员开展心理咨询，不仅是为改变他们的服刑状态，也是帮他们找到重新面对生活的勇气……
从故意弄伤自己流血，到擦去橡皮人身上的血迹，吴兵（化名）心理伤口的愈合就是在上海市五角场监狱的心理健康室里一点点开始的。
浑身难受到自伤的来访者
吴兵是因为盗窃电缆入狱的，年，刚过而立之年的他到五角场监狱服刑。和其他经过一段时间能适应服刑环境，积极改造盼新生的服刑人员不同，吴兵的情绪始终低落，和其他服刑人员无法融洽相处，还经常发生口角。一段时间后，吴兵甚至故意弄伤自己的手。因为自伤自残行为违反监狱管理规定，吴兵被处以严管。可不到一天时间，吴兵就受不了了，情绪非常不稳定，并向民警申请心理咨询。
监区同意了吴兵的申请，将他带到了监狱心理健康室。
从民警处了解吴兵基本情况的心理咨询师没有立刻对吴兵开展心理咨询，而是让他到“心理宣泄室”，对着橡皮人一顿猛击、嘶喊，引导他把心中的烦闷、不满用力发泄出来。直到吴兵自己停下，咨询师才将他带到咨询室。
经过一番发泄，吴兵情绪稳定了不少，他告诉咨询师，虽然知道故意弄伤手是严重违反纪律的行为，可是自己当时实在难受至极，才做出那么极端的行为。谁知被严管后，吴兵更加受不了。
“我觉得浑身难受、疼痛，想要诉说不知道能找谁，只能大声嘶吼，可是也没什么效果，我实在支持不住了。”吴兵说着说着竟然泪流满面，他检讨自己的错误，恳求原谅，希望解除对他的严管处分。
咨询师通过对谈和吴兵的相关心理测试量表分析，吴兵经常会产生无助和无望感，毫无生气，而且经常无端地感到焦虑和紧张，心神不宁、坐立不安，有重度抑郁和焦虑症状。而且吴兵情绪低落的情况已经持续一年多，在身心方面都出现了症状，比如对日常活动兴趣显著减退，自我评价过低，常沉思不愉快的往事，或遇事常往坏处想，精神运动性迟缓或激越，还反复出现想死的念头和自伤自残的行为。如果继续把这样状态下的吴兵严管，一方面不利于他的病症，同时也有安全风险。
基于吴兵的身体状况和悔过认错态度，咨询师暂停咨询，与吴兵所在监区联系，提出给吴兵一次悔改的机会，解除严管处分的建议。一番讨论后，监区同意第二天让吴兵回监区。
一次及时的心灵“拯救”
“经与监区沟通，初步同意明天就放你出去，希望你今晚再好好反思一下……”然而，听到消息的吴兵没有高兴或松一口气，而是不等咨询师把话说完就用一种近乎崩溃的语调哀嚎，“什么？今晚还要我待在严管室？那不是要我的命吗！我已经认错了，求求你们现在就放了我！”
咨询师耐心安抚吴兵，及时制止吴兵的错误念头。同时，咨询师从获得良好咨询效果的角度再次与监区沟通，探讨当天晚上就让吴兵回监区的可能，并承诺做好相关配合工作。
“让吴兵回到监区，某种程度上是对他的一次心灵‘拯救’，不但可以搭建良好的咨访关系，也可减少风险系数。”咨询师解释，在得到监区的认可后，咨询师将重点工作放在了与吴兵的“约定”上。
当吴兵得知自己有可能可以当晚就回到监区的时候，赌咒发誓自己不会再做出格的事。咨询师顺势与吴兵约定，“无论感到怎么难受，都必须克制，不能自行其是，在有任何行动的念头前必须找我，我也会马上来见你。”
“我一定做到。”吴兵信誓旦旦。
当天，为了让吴兵回到监区，民警忙碌奔走甚至影响了下班。吴兵看在眼里，流露出了感激的神情。
“晚上多想想今天下午发生的事，别干对不起关心你的人的事，也别干对不起你自己的事。”临分手时，咨询师再次叮嘱道。吴兵不住点头，答应会信守承诺。
第二次见到吴兵是几天后，吴兵依然是浑身不适的模样，并主动提出要去宣泄。在长达15分钟的拳击和嘶喊后，咨询才继续。吴兵告诉咨询师，他这几天又曾想自伤让自己“舒服”一些，可是想到与咨询师的约定，克制住了。
“你守约了，做到这点很不容易！”咨询师肯定吴兵的坚持，不过针对吴兵的症状，他提出了通过专业心理医生的诊断、开具药方治疗抑郁的建议。吴兵虽然接受建议，却相当悲观，认为自己肯定治不好，在咨询师的鼓励下才表示“尽力试试”。
童年经历让心灵蒙尘
不久，吴兵便开始了通过药物治疗的过程，其中虽有反复，但经过咨询师的及时跟进调整，他的症状有了好转，一度对治疗产生动摇的他也重新建立起了信心。至此，咨询师才开始运用认知疗法，改变吴兵不合理的认知模式，并提供情绪调节的方法，教会吴兵减负减压。吴兵也在这个阶段的咨询中吐露了自己的经历和心声。
“我自小就备尝生活的艰辛。”吴兵说，自己小时候，父亲就因为犯罪被抓了，母亲一个人无力抚养三个孩子，竟一走了之，他们兄弟三人都是靠爷爷一手拉扯大的。为了早点赚钱，吴兵小学毕业就进了私人小厂干活，自谋生路。还曾谎报年龄和家庭背景想参*，可经过查明，当兵的“梦”碎了，从此就混迹社会。
对于自己的犯罪，吴兵也觉得冤屈，认为是被他人故意愚弄、陷害的。服刑后更是怎么都不舒服，不是觉得别人看不起他，就是认为自己在改造中被针对。
“像我这种身世和境遇的人，还会有什么希望，活着还有什么意思，老天爷为什么要这样折磨我……”吴兵自叹命运多舛，前途渺茫。
“如果有老天，除了带给你不幸之外，我看也带给了你别人不具备的东西。”在对吴兵童年经历表示理解的同时，咨询师没有任由吴兵陷在悲观情绪里，他告诉吴兵，他在年幼时就能打零工养活自己，起码说明他天生有一副好身板，而且还有超出一般人的吃苦耐劳的精神，这一点弥足珍贵，可惜的是吴兵没有把这个保持下去。
吴兵也由此反思，承认自己觉得光凭力气干活，来钱太慢、太少，所以起了不择手段多搞钱的念头，“想想的确是，如果能继续吃苦耐劳，过得不一定差，至少不会坐牢。”
在咨询中，吴兵表现出迫切想减刑的心态也引起了咨询师的