我们都知道子宫最害怕的就水冷，大多数女人都有痛经的症状，小编每次姨妈期就会请假一动不动的窝在床上，因为那种痛苦真的是男人永远也体会不到的。宫寒会让女人加速衰老，容易引起手脚冰冷、面色无华、月经不调、痛经等现象，更严重的会让育龄的女人无法怀孕。
女人的“血中圣药”，每天坚持吃几口，宫寒和痛经全赶跑！
当归
当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。
黑糖姜茶也算调理身体的最佳补品了。生姜能够温经驱寒，而黑糖能益气养血祛风散寒，活血化瘀。两者结合在一起，既能帮助经期淤血尽快排出体外。又能起到很好的暖宫效果。可让经血流畅，改善痛经。又能助孕，对于虚寒体质来讲，真心有很大的帮助，还能预防妇科疾病！
榴莲
榴莲性辛、甘,热,入肝、肾、肺三经,由于属于热性水果,因此可以起到活血散寒的功效,在一定程度上缓解痛经,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。
益母草具有活血调经、利水消肿的作用。对于月经不调、痛经、闭经等具有非常好的疗效。推荐益母草的一种吃法：益母草75克、红枣6粒、瘦肉克放入锅内，煮沸之后再用小火煮2小时，放上适量的盐可以饮用了。
生姜红枣茶：红枣8颗，生姜4片，红糖适量。红枣洗干净，将材料放到砂锅里，大火煮沸，再用小火接着煮半个小时左右，放红糖。温中散寒、补血正气，对治疗宫寒痛经效果显著。
百合
百合是生活中人们常吃的营养品，百合对于女性来说，是非常不错的食物，百合中含有多种矿物质和维生素等，女性朋友经常吃些百合，能促进机体营养代谢，有袪寒暖宫的作用，延缓衰老。
花椒
第一次听说花椒还可以暖宫。对于女性来说这个东西再熟悉不过了，花椒性温，还可治痛经。在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气，因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。所以女性朋友可以多吃。