断血流

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TUhjnbcbe - 2023/9/19 20:08:00

张阿姨今年50岁了,这几年,因为儿子在外务工,就一直在家带孙子。最近张阿姨总觉得事事不顺心,很容易烦躁,家里人看在眼里,以为张阿姨是这段时间带孩子有点烦躁,就没有多说什么。

可是这个月张阿姨的月经又没有及时来,这要是再不知道是怎么回事,张阿姨就是个傻子了,自己这是快绝经了吧?张阿姨想着,心里开始感到焦虑,哪个女人想月经就这么结束呢,张阿姨马上打了一个电话给一个医生朋友,让她帮忙想想办法,朋友宽慰着她,这是正常现象,放宽心,这一天迟早都要来的,不要试图去延长,这对身体没有好处。

张阿姨听后,放弃了延长月经的想法。张阿姨这种想法相信很多女性也有过。

女性每个月总有那么几天是特殊时期,这个时期叫作月经,又叫作月信、例假、大姨妈。

我们知道,女性的生殖器官是由卵巢、子宫、输卵管、阴道组成。随着年龄的逐渐增长,女性的生殖器官也在逐渐成熟,这时,随着子宫的成熟,就产生了月经。

月经期一般是在4-8天左右,有的女性因为身体原因,可能只有3天左右。随着年龄的增大,女性的月经周期会逐渐稳定下来,每个月都是固定的几天。

月经周期一般是在20-35天左右,除了正处于青春期的女性朋友,如果月经没有没有按时来潮,而且时间间隔得比较久,就需要引起重视了,毕竟,月经的稳定来潮是女性健康的标志之一。

上文中有说过,月经正常是女性健康的标志之一,那么女性要如何判断自己的月经来潮是否正常呢?我们可以从以下几个方面来判断,每个女性都可以来自测一下。

一,月经周期是否有规律。我们有说过,正常的月经间隔周期一般在一个月左右,但有的女性由于身体素质不一样,可能会延长一点,但只要是规律的就是正常的。

二,月经经期是否比较的固定。经期,就是月经来潮的天数。因为年龄和身体状况不同,每个女性的经期时间也会有不同,一般在三到八天内都是比较正常的。

三,经期出血量是否在正常范围。月经血量没有一个固定的值,因为每个女性的身体情况不一样,但是一般正常的月经血量是在二十到一百毫升之间,女性朋友们可以根据这个标准来自行判断。

四,经血颜色是否正常。经血一般是暗红色的,而且没有血块。而如果出现了褐色或者其他的颜色,而且还有血块,这就需要引起注意了。

一般来说,女性的生理期如果没有特殊情况如怀孕的话,一般都会正常来潮的。而如果出现了异常情况的话,可能是因为自身情绪起伏过大、周围环境变化剧烈或者代谢紊乱等情况。

除了月经的初潮,女性还有一个重要的时期其叫作绝经期,如果出现了这个时期的话,就是在暗示你的身体已经开始衰老了。

但是,我们要知道,女性到了一定的年龄,绝经是不可避免的。那么女性要如何判断自己是否迈进绝经期呢?其实,我们可以从很多地方看出来。

一,月经逐渐不规律,时间不固定。在绝经前,月经的周期一般会变得不规律,时长时短,经血量也会时多时少,不断变化。

二,脾气异常。容易易怒、暴躁,或者长期处于抑郁的状态。

三,失眠,睡眠质量变差;容易心悸、胸闷等。

如果出现了这些症状,女性朋友就要注意自己是不是快要绝经了。

绝经是每个女性都不可避免的一件事,因为每个人都会老去,但是女性朋友们也无需焦虑,下面几点建议也许对延缓绝经有作用。

一,保持愉悦的心情,健康的心态。适当释放压力,及时转移自己的注意力,培养新的兴趣等。

二,改善饮食习惯。饮食以清淡的为主,刺激性或者高油等十五尽量少吃,可以多吃新鲜的蔬菜水果。

三,坚持适当的体育运动,强健身体。每天保持适量的运动,不仅对提高心肺功能具有重大作用,而且还能够有效延缓衰老。

月经会陪伴女性的大半生,但绝经也是不可避免的。处于这一时期的女性,不应焦虑抑郁,要保持积极的心态来面对,做好充足的思想准备,与月经说‘再见’。

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