鸡翅，胶质含量丰富，可以润泽肌肤，保护心脑血管的健康。鸡翅中维生素A、胶原蛋白和硒元素含量丰富，可以适量吃，但要注意烹饪方法，最好不要吃可乐鸡翅，也要少吃炸鸡。
猪排，是指炸过或煎过的大片瘦猪肉。猪排含有丰富的钙质，可维护骨骼健康。但是煎猪排油脂含量高，会影响哺乳期妈妈的奶水质量，而且多吃容易发胖，建议哺乳期妈妈慎吃。
咸蛋，又叫腌鸭蛋，咸鸭蛋。咸蛋是腌制品，含有过多的盐分，哺乳期妈妈食用以后容易导致母乳中盐分过高，宝宝食用母乳后，会增加肾脏负担，对新生宝宝的生长发育不利。建议妈妈慎吃。
松花蛋，又叫皮蛋，变蛋，灰包蛋。其内含有一定量的重金属铅。松花蛋中含有铅，准妈妈经常食用可能会导致慢性铅中*，从而诱发胎宝宝智力低下甚至胎宝宝畸形、流产等。所以建议准妈妈在孕期最好不要吃松花蛋。