怀孕的时候什么都不能吃，终于等到宝宝出生了，想着要把自己想吃的都要吃一遍，还没开始行动了，就无情的被婆婆把这种想法抛弃在摇篮中了。而且每天吃什么都要特别注意，一不小心就断了宝宝的口粮，比怀孕的时候还需特别注意。
有一天家里就我和宝宝，到了午饭的点，实在自己不想弄吃的，再加上还要照顾宝宝，于是就点了一份期盼已久的酸辣粉，还有麻辣鸭翅，真是吃的非常过瘾，在婆婆和老公回来之前就毁尸灭迹了，把垃圾都倒了。
可是，由于很久都没吃的缘故，夜间就拉肚子了，而且给宝宝喂母乳，宝宝一吃就哭，真是着急死了，医院，在医生的诱导之下，我还是不打自招了，说出了自己吃酸辣粉的事情，医生说由于我吃了辣的口味重的东西，影响了乳汁，所以宝宝一吃才会哭，而且医生还特意叮嘱了一些影响母乳的食物，让我不要再乱吃了。
哺乳期宝妈最好不要吃这些食物，影响母乳的质量！哺乳期影响宝宝口粮的这几样食物，宝妈们可不能乱吃
1、韭菜
众所周知，韭菜有回奶的功效，为了宝宝的口粮，哺乳期一定要远离韭菜。韭菜不仅有回奶的功效，而且韭菜的味道有点儿重，影响宝宝吃奶，尤其是对韭菜过敏的妈妈一定要注意了。
小龙虾、咖啡
面对鲜香的小龙虾，很少人可以管住自己的嘴，小助手对于小龙虾也是爱爱爱!而香浓爽滑的咖啡更是提神醒脑的好饮品。但是对于刚刚辛苦生下宝宝的妈妈们来说，妈妈们还是要学会管住自己的嘴巴哦!
这类辛辣或者含有咖啡因的食物，可以让宝宝发生拉肚子或胀气的症状。因为这些食物被消化吸收后，会改变奶的味道和酸度。这两样食物都是会影响母乳的质量的哦！
蛋糕
像蛋糕这种高热量的食物，在哺乳期也是要杜绝的。因为，对于刚刚生产完的妈妈来说，营养和吸收很重要，所以，尽量不要吃这些高热量的食物。
药品和酒精
药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。对哺乳期的妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但是如果需要服用药物，还是一定要和医生说明自己处于哺乳期的情况。
过于辛辣的食物
大蒜虽然是一种有益身体健康的食物，但是哺乳期是不可以吃的，大蒜经过宝妈肠胃的消化后，会改变母乳原本的味道，宝宝吃了这种母乳会出现腹部胀气甚至腹泻的情况，对宝宝的肠道是没有好处的。
宝妈们在哺乳期的时候，一也要管住自己的嘴哦，避免吃这些影响母乳质量的食物，以免伤害到宝宝