大家都知道女性在怀孕的时候，有很多食物是不能随便吃的。好多孕妈妈在忍耐了十个月之后，好不容易盼到了“卸货”。想着出了月子就可以大吃特吃啦，可是这时候又有人开始提醒你了，正处在哺乳期是不能随便吃一些东西的，否则对宝宝影响非常大。今天小编就来跟大家分享一下哺乳期，妈妈需要忌口的东西！
哺乳期妈妈，这4种食物要“忌口”，就算嘴再馋也要忍到断奶后！
哺乳期忌吃：酒
在怀孕的时候，大家都知道，孕妈妈一定要戒烟戒酒。因为烟、酒对身体的伤害非常大，同理在哺乳期，妈妈也一定要戒烟戒酒。不管是哪一种酒，里面都含有一定量的酒精，而酒精是有害的食物，尤其是如果妈妈在哺乳期间喝了酒，酒精就会直接进入身体的血液循环。有些人认为母乳中的酒精已经被稀释了，所以宝宝是喝不出来的，但事实上，小宝宝太娇弱，一点点的酒精就会对他伤害非常大。还会造成宝宝出现比一般宝宝深度睡眠或酒醉的现象。
哺乳期忌吃：肥腻食物
有许多人特别喜欢吃肥腻的食物，而且家里的老人一般都会认为哺乳期的妈妈需要补充营养，所以也经常会做一些油腻的食物。如果经常吃油腻的食物，非常不利于身体健康，而且也不容易消化。其实对于哺乳期的妈妈来说，吃得过于油腻，不仅不利于产后身材的恢复，而且还容易导致宝宝出现上火便秘的现象，甚至还会诱发宝宝出现湿疹现象。
哺乳期忌吃：腌制食物
我们大家都知道，就算是我们普通人，在平时的时候也一定要少吃腌制的食物，尤其是对于哺乳期的妈妈，如果过量的食用腌制的食物，会影响到小宝宝，会导致宝宝出现上火，或者是嘴唇发干的现象。所以在哺乳期妈妈们一定不要贪吃，最好不要吃这种腌制的食物。
哺乳期忌吃：人参
很多人存在一个误区，认为刚生完宝宝的妈妈们身体比较虚弱，需要大补，所以有许多老人会给哺乳期的妈妈炖些人参汤，来补一下身体。但是哺乳期的妈妈需要分泌乳汁来给宝宝喂奶。人参会抑制母乳的分泌，从而会导致母乳分泌量下降，可能会造成宝宝饿肚子的现象。
在哺乳期的妈妈，为了能够更好的喂养宝宝，一定要保证营养充足，而且要多吃一些能够促进乳汁分泌的食物。如果你还知道其他能够影响乳汁分泌的食物，可以在下方评论区留言讨论，也可以