据相关数据表示，目前中国患有高血糖的人数有亿多人，而糖尿病也占据了很大一部分，虽然糖尿病是老人多发症，但伴随着生活水平日益提高，人们的饮食习惯以及行为习惯发生改变，导致越来越多的年轻人加入高血糖群体，所以，平时在享受生活的同时也需注意自己血糖水平。
怎样判断自己是否患有高血糖？
一般测量血糖主要通过测空腹血糖以及餐后两小时的血糖，如当餐后两小时血糖大于7.8豪摩尔每升或空腹血糖大于6.豪摩尔每升，就说明体内血糖含量已经高了。因此这时候这时候就得需要控制血糖了，不然很容易发展成糖尿病。
如果没有时间或者已经长时间内没有查看自己的血糖水平，可
