血压偏高的人,医生3种食物尽量少吃,若是 [复制链接]

导语：前医院做检查，发现自己得了高血压，于是就服用降压药，但是在最近经常出现虚弱恶心呕吐的现象，去医院做检查，没想到自己竟患上了低钾血症。

　　医生在了解之后才得知他原来一直在服用降压药物，如果长期服用这样的药物，就会使体内的钾元素流失，容易患低钾血症。

　　一、血压偏高的人，医生：3种食物尽量少吃，若是不知道，不妨多了解

　　1、猪血

　　猪血是非常普遍的食物，而且钾元素含量特别高，很多人都喜欢吃，因为有助于补充身体的钾元素，还可以起到美容养颜的作用，还有一定的清肺作用。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻中的钾元素含量也特别高，容易被人体所吸收，如果在服用降压药期间同时还吃黑芝麻的话，有助于补充流失的钾元素，特别是黑芝麻还有助于头发变黑。

　　3、坚果

　　有些坚果中的钾元素含量也特别高，还有丰富的钙元素和磷元素，如果经常吃坚果可以补充体内的钾元素，有助于补充身体免疫力和抵抗力。

　　二、如果是缺钾，会出现以下症状，可以自己检查一下

　　1、全身无力

　　如果经常感觉自己的全身没有力气而且疲惫不堪，很有可能是体内缺少钾元素，这个时候可以及时补充钾元素，多吃一些含钾元素高的食物。

　　2、消化道症状

　　如果体内缺少某种元素长期股东能力就会有所降低，引起消化不良食欲不振的情况，所以平时多吃一些微量元素高的食材，有助于身体营养均衡。

　　3、胸闷气短

　　如果体内缺少钾元素，会容易出现胸闷气短的现象，如果不及时补充心脏方面也容易出现问题。