ldquo天然阿司匹林rdquo [复制链接]

时间飞快，春天的脚步已经到来，春季是许多人喜欢的季节，当然，在享受温暖湿润的气候的同时不能忽视身体的健康，而这恰恰是很多人忽略的，有些人早早就脱去冬天穿的棉袄，换上漂亮的薄款外套，但是初春刚到，气温还不是很稳定，往往会出现早中晚温差大的情况，这也导致很多人因此出现咳嗽、多痰、感冒、风寒等情况，而对于一些年龄较大的人而言，更会出现一些较大的疾病亦或者是身体骨骼问题，这对于身体健康都是极其不利的，而这时候往往就需要及时调整。这里往往可以通过养生的方式进行调养，养生是人们津津乐道的话题。而如何去养生成为很多人所思考的问题。

人体的血管会随着年龄的不断增大而逐渐硬化，血管硬化随着而来的就是更加容易形成血栓，从而增加各种心脑血管疾病的发生，对身体健康是非常不利的，甚至还会威胁生命。所以过了50岁之后，可以经常吃一些“天然阿司匹林”，可以有效清理和软化血管，让你的血管健康，人更长寿，一起来了解一下吧!

绿茶

绿茶是一种常见的饮品，很多中老年人都用用喝绿茶来养生的好习惯，绿茶中含有的儿茶素具有很强的抗氧化作用，不仅可以起到一定的抗癌作用，而且还可以有效抑制血管老化，净化血液，让血液不再粘稠，阻止血管堵塞。人过了50岁之后，身体中的各个器官开始衰退，血管堵塞也会随之而来，而常喝绿茶有助于血管健康。

黑豆

黑豆是一种常见的粗粮，它含有丰富的花青素，可以降低人体胆固醇，促进血液循环，如果平时生活中可以经常吃点黑豆，不仅可以帮助人体清理血管，而且还能保护人的眼睛，非常适合中老年人食用。不仅如此常吃黑豆，还可以有有效保护人体肾脏，保护牙齿，乌黑头发，延缓衰老。

黑木耳

黑木耳是一种常见的食物，它含有丰富的木而多糖，这种物质可以明显起到抗血小板聚集的作用，从而有效阻止血栓的形成，其实它的作用和阿司匹林十分相似。在临床上面，也有将木耳煎成汤浓缩后给患者服用，可以有效调节血脂，清除血栓，起到一定的辅助治疗作用，对患者的血管健康是非常有利的。

香菇

香菇同样是一种非常好的养生食物，因其具有特殊的香味，很多人都非常爱吃，常吃香菇可以有效抑制多余胆固醇的产生，从而更好的防止血管动脉硬化的发生，除此之外，经常吃香菇还可以有效降低血小板的凝聚性，有效阻止血液发生不良凝结，预防血栓的形成。

桑葚

桑葚是一种常见的水果，它口感香甜，而且味道非常好，常吃它还可以起到软化血管，滋肝补肾，醒脑清肺的作用，对于人体中的*素，杂质也有一定的清理作用。女性气血不足也可以常吃，还有想要降低三高，预防心脑血管疾病，抗癌，保护血管的人也可以常吃桑葚。