糖尿病的ldquo大冤家rdquo [复制链接]

1.玉米须，玉米在我们的日常生活中经常见到，但是玉米须的功效却有很多人不知道。经常用玉米须泡水喝，就可以利尿排*，代谢掉体内多余的糖分，让身体远离糖尿病。

2.苦瓜，苦瓜大家都知道有很好的清热效果，苦瓜不仅含有丰富的营养，还被誉为天然的胰岛素，糖尿病患者经常吃苦瓜有很好的降血糖效果，血糖由你控制。

3.胡萝卜，我们都知道，胡萝卜中含有大量维生素c和胡萝卜素。而且胡萝卜素中含有的槲皮素和山奈酚可以增加人体内灌脉动庄内的血流量。帮助人体降低血压和血糖。因此对于糖尿病患者来说，可以经常多吃点胡萝卜，能够有效的抑制血糖的浓度，控制血糖。

4.紫菜，紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可以多食用一些紫菜。