血糖高的人注意,4种食物餐桌上要多吃,或 [复制链接]

1.肉桂，肉桂中还有丰富的营养元素，还可以起到健脾暖胃的效果，而且还可以有效的促进体内胰岛素的分泌，从而起到辅助降血糖的功效，对身体的健康也是非常有利的。

2.莴苣，莴苣中含有丰富的微量元素，且是名副其实的高钾低钠食物，不仅可能增强心脏收缩，提升血管弹力，大量的烟酸物质还能帮助糖尿病患者调节胰岛素的分泌，促进脂肪代谢，增强身体免疫，让血糖不升反降，身体更健康。

3.番石榴，提起石榴，大家可能都不会陌生，但是番石榴有些人可能就会不知道，番石榴生长于热带，将番石榴摘下后，泡在热水里，就可以促进人体内胰岛素的结合，帮助我们稳定血糖。

4.大豆，我们生活中有很多食物，都是用大豆制作而成的。糖尿病患者平时可以多吃一些这种食物，因为大豆里面的淀粉可以有效的降低血糖，还可以补充蛋白质。