姜片很是日常的食材，生姜也算是助阳之品，从古至今素有“男子不可三日无姜”之说，因此男人每晚吃三片生姜，可以治疗肾虚阳痿！
洋葱具有消炎抑菌作用，是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品！还能增加和分泌雄性激素，提高性生活的时间，男人每天坚持吃三2片最佳！
大葱有补肾壮阳功效！促进分泌腺激素，还能够起到补肾壮阳的效果，男人每天晚上吃2小段大葱能够，缓解血管的粘稠度，增加前列腺健康的健康值。
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更对男性早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮
阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟
哥”的桂冠。最好在吃的话吃2段效果最好！
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