近几年来，各种自驾游事故层出不穷
每逢节假日出游，路上都会遇到不少事故发生
某天晚上，一位女子驾驶一辆白色福特轿车
撞到11节隔离带并砸到大挂车和的士
事故发生后，经过现场的事故了解
原来是车主在接送孩子的过程中
由于太疲惫，睡意来袭，脑袋一片空白
最终导致交通事故的发生
而整件事的“罪魁祸首”竟然是“疲劳驾驶”
据相关部门统计：
我国每年节假日道路交通事故多达万起
造成死亡人数超过6万，疲劳驾驶占其中的20%
开车犯困已经成为主要杀手！
时速公里=每秒27.8米
时速60公里=每秒16.7米
打瞌睡几秒钟
车子飞出去几十甚至一百多米
瞬间失控，轻则毁车伤人，重则足以毙命！
什么是疲劳驾驶？
驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。
驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意力、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。
当然，疲劳驾驶不仅危险
还触犯法律!
《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定：
机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。
◎《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：
驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
◎《机动车驾驶证申领和使用标准》规定：
连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣12分；
连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣6分。
为何开车容易犯困？
第一种情况，错误地使用车上空调系统，尤其是错误使用了内外循环。虽然说现在有一部分车子会自动切换内外循环，但是还是有相当一部分车子是没有那么智能的，它不会自动切换内外循环。
假如我们开车的时候长时间的使用内循环，这样会导致车外的新鲜空气难以进入到车内，车内的二氧化碳含量增高，含氧量降低人就很容易犯困。
第二种情况，熬夜、睡眠不足。开车犯困主要的原因就是没有休息好，精神状态不好导致的。
很多人都会有熬夜的习惯，大部分人的睡眠时间达不到标准的7-8小时，睡眠不充分，这会导致第二天早上起来上班开车时会犯困。
第三种情况，开车依赖车辆的自适应巡航这些功能，导致整个人处于放松的状态，这也是比较容易犯困的。
开车的时候，由于长时间注意力集中，大脑始终处于兴奋的状态，就容易出现犯困的情况。
老司机说，如果过于依赖这个自适应顺航这些自动驾驶的功能，就会导致整个人放松下来，就会出现犯困，打瞌睡的情况。就好像读书的时候，如果很注意地听老师讲课，时间很快就过去了，越听越精神，但是如果上课搞小动作，不专心，就很快就犯困在课堂上睡觉了，差不多的道理。
如何防止开车犯困？
1、勿饱食
上路之前不要吃太多东西，只需保证七八分饱就足够了。假如你吃的过多，就会令全身的大部分血液集中在胃部帮助消化，这样一来大脑供血不足，人很容易感到没精神，有疲劳感。
2、让身体动起来
在停车的间歇，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，有益于振奋精神。
、用光照驱赶睡意
光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。因此，如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。
4、冷水洗脸
驾驶前，可以用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，令头脑清醒。
千万要注意：冬天开车更易犯困
一到冬天，有些司机怕冷就关着窗户，车里空气不流通，再加上一直开启内循环，车内空调温度设置得很高，久了自然而然就犯困了。
温度高了会让我们的新陈代谢速度加快，消耗的氧气增多，从而导致大脑供氧不足，疲劳感随之而来，这就是常说的，犯困。
其实，我们最适宜的生活温度就是22-24摄氏度，超过25摄氏度就容易使人犯困了，因此最好多用外循环。
同时建议卡车司机们最好每隔1小时，打开窗户流通下新鲜空气，瞬间能让你提神。
此外车内不建议穿太多，体温决定于两个方面，一是外部温度，二是我们自身的保暖措施。
冬季在车内只要温度合适，不建议大家穿太多的保暖衣服，否则还是会起到“催眠”的效果。
犯困时，喝红牛有用吗？
某司机驾驶小型普通客车因疲劳驾驶导致车辆失控碰撞路面右侧护栏，事故造成车辆严重受损，所幸驾驶员按规范使用了安全带，并未受伤。
在现场，细心的民警发现车辆驾驶室内放有几瓶已经喝完的“红牛”饮料，经询问，驾驶员称其是前天晚上10点多出发，一路走走停停，没有时间进行较好的休息，在经过服务区时，便买了红牛放在车上饮用，进行提神缓解疲劳。
没想到喝了“红牛”还是解决不了开车劳累的问题，在路上不小心打了一个盹，酿成了事故。
长途开车如何解决“犯困”问题？老司机教你一招，瞌睡“无踪影”
小编作为一个有十多年开车经验的老司机，在解困这件事上也试过很多招，但是总是治标不治本。
接下来老司机教给大家简单1招，让瞌睡“跑光了”！
我们与教授级研究团队联手，经过长达一年多的研究试验，配方经过+次调整，上百位司机好友的实测，我们的开车提神产品终于面世了！他就是：云南本草石斛活力精油。
它是由薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成，不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船功能！
1、开车犯困、立刻清醒
仅需一涂一抹一闻，摆脱困乏、精神抖擞
跟口红差不多大小的瓶身，放在车上，随困随用
取出一部分于掌心。开盖后，滚珠设计，不漏液、不沾手，实用兼具按摩，舒适享受
二抹：将醒神霜涂于人中、太阳穴等部位，可以持久提神。
三闻：手上多余的醒神霜可以在掌心抹匀，然后放到鼻子作深呼吸，将分子吸到体内，瞬间感到冰凉席卷全身，达到立刻提神的效果。
2、晕车晕船，有效缓解
晕车，很多时候都是因为车内异味太大或者太颠簸引起的。我们知道薄荷、柠檬、柚子、橙子等香味能够有效缓解晕车，而这些成分植物能量醒神它全都有。
在人中、太阳穴涂抹一点，会让人产生一种冰凉感，精神好了，自然就不容易晕车。
、植物成分强效醒神
市面上的提神产品有很多，但是要做到不伤害皮肤并且达到强烈醒神效果的却很少。要解决这个问题，最好的办法就是采取植物提取物制作。
云南本草植物能量醒神霜内含的薄荷浓度，比市面上常见的薄荷糖强了10倍以上，瞬间让你有冰块入喉鼻的冰感，爽到头皮发麻！
云南本草石斛提神精油的主要提取物还有葡萄籽油、迷迭香叶油、铁皮石斛提取物、薄荷脑等。
以其完美的成分配比，相比于风油精，气味更为清香舒适，刺激性更小。
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经常开车犯困的朋友，可以多备上几瓶！
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