公安部有数据，全国每年由于疲劳驾驶引发的交通事故，会导致9万多人死亡或者是重伤。
在高速上面20%的事故都是源于疲劳驾驶，95%的人有过开车犯困打瞌睡的经历。
开车犯困是极其危险的，稍有不慎就会导致严重后果。在路况通畅的情况下：
高速路，时速公里=.米/秒；
快速路，时速80公里=22.2米/秒；
城区道路，时速40公里=11.1米/秒。
一秒的打盹引发的往往是惨痛的事故，付出的甚至是血的代价！
“疲劳驾驶”这笔“账”，作为驾驶人的你需要知道！
那么什么是疲劳驾驶？
首先，我们来了解一下什么是疲劳驾驶。疲劳驾驶是指车主连续驾驶三个小时以上，禁止疲劳驾驶，因为如果车主长时间驾驶，身体会疲劳，大脑也不会很灵活，车主会非常想休息和睡觉。如果他们在无精打采的状态下开车，更容易造成威胁，疲劳驾驶导致的交通事故数不胜数。
其实，在高速行驶时，车主应该对自己的精神状态有一个准确的把握。如果他觉得自己的身体已经处于疲惫的状态，那就赶紧找个服务区休息一下或者睡一会儿，等赶走所有的疲惫之后再继续开车。
千万注意：疲劳驾驶也属于交通违法行为
我们都知道疲劳驾驶不对，但很多人只是停留在嘴上。看新闻看报纸，交通事故只是一则消息，或是一组冰冷的数字。但是一旦自己遭遇上，就是……至亲的眼泪。
◎《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定：
机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。
◎《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：
驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
◎《机动车驾驶证申领和使用标准》规定：
连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣12分；
连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣6分。
为啥跑高速容易犯困？这5种情况是根源
第一种情况，错误的使用车上空调系统，尤其是错误使用了内外循环。
虽然说现在有一部分车子会自动给切换内外循环，但是还是有相当一部分车子是没有那么智能的，它不会自动切换内外循环。假如我们开车的时候长时间的使用的内循环，这样会导致车外的新鲜空气难以进入到车内，车内的二氧化碳含量增高，含氧量降低人就很容易犯困。
第二种情况，车内空调的温度设置不合适，以及吹风口的方向设置不合适。
开车的时候假如上车的时候车里面比较冷，为了快速让车热起来，如果吹风的方向正好是对着人脸吹，再加上温度调的比较高的话，人特别容易缺氧，而且很容易犯困。
所以这点是尤其要注意，建议大家跑长途不犯困的话，温度最好在2度以下，而且吹风的方向注意一下，建议大家把吹风方向调成吹挡风玻璃和吹脚，吹风的风速不要调大了，调到一挡轻轻吹就可以了，这样的话可以有效地减少犯困。
第三种情况，过分的依赖高科技，尤其是定速巡航和自适应巡航。
我们现在很多车上都已经装了自适应巡航，跑高速基本上只要抓着方向，整个开车跑高速没什么其他的动作，有些车子还带了L2级别的自动驾驶，这种情况开车特别容易犯困。
所以建议大家假如说开车有点困意之后，及时取消驾驶辅助，改为人工驾驶，甚至自己可以有意识的加速减速，让自己变得尽快的兴奋起来，而不至于说用了高科技之后，反正你没事干，躺在驾驶席上整个就一个葛优躺，这样很容易就睡着了。
第四种情况，车内气氛以及音乐的选择也很重要。
我们有一些朋友可能喜欢听轻音乐，喜欢听民谣。这些轻音乐，民谣比较柔和，再加上车内其他乘车人员上车后都呼呼大睡，这种气氛很容易传导，让你觉得很容易困。因为没有人跟你说话，再加上音乐的催眠作用，不知不觉就困了，平时开两个小时没点事，今天开了半个小时就困得不行了。
所以车里其他人都在睡觉的话，你可以提醒他们，尤其坐在副驾驶的跟你聊聊天，这样可以打破这种沉闷的气氛。
第五种情况，缺乏跑长途的经验，上车之前对自己的身体情况不了解。
尤其是中午吃了午饭没有午睡，就直接跑长途，这个时候特别容易犯困。因为中午吃完午饭后，如果吃得比较饱，血液都循环到消化系统去了，脑瓜子有点缺氧，特别容易犯困。喵哥最后还跟大家强调一点，假如你吃了感冒药之类的，那么一定要注意。因为很多感冒药吃完就特别想睡觉，所以假如身体不舒服，吃了感冒药，千万不要开车上高速。
那么你们知道疲劳驾驶的风险到底有多大吗？
疲劳驾驶在高速公路上素有“头号杀手”的称号。
相较于私家车，货运车辆一旦发生交通事故，所造成的“杀伤力”更大。
在我国，由于司机犯困每年引起超过件交通事故，直接导致超过人重大伤亡，犯困4秒在高速路上足以致命！
“在以往发生的重特大交通事故中，疲劳驾驶往往是最大的元凶。”
某地公安部道路交通安全研究中心工作人员表示，驾驶员一旦感到疲劳，操控能力和警惕状态通常会急剧下降，
尤其是长时间连续驾车的运输从业者，其注意力、感知、思维能力、判断力、意志力和决断力等都会受到影响，伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。
一旦出现紧急情况，往往来不及采取正确的处理措施，便已酿成惨剧。
但有时候赶时间，不得不开车赶路，那么这时候该怎么办呢？
很多司机们会说，开车犯困，喝红牛就好了，那么，红牛真的能缓解疲劳吗？
犯困时，喝红牛真的有用吗？
一提到避免犯困，可能大部分人首先想到的就是喝红牛等能够提神的饮料了。我们都知道，红牛是一种功能性饮料，主要针对运动员，能补充大量因运动而失去的钾钠离子，正常人没有经过大量运动，喝这种饮料往往会出现体内钾钠离子偏高的现象，长期饮用容易出现高钾高钠病症。
而且车主在极度困乏的状态下，喝红牛几乎就没有效果了，而且喝多了容易憋尿，尤其是对于开车的朋友来说，高速公路上找厕所有多难大家都懂的。
上高速开车容易"犯困"怎么办?老司机教你个"妙招"，瞌睡消失了
小编作为一个已经抓了8年方向盘的老司机，可以明确的告诉你，开车犯困最好不要再用“红牛”的方法了，接下来我教你这些“妙招”，瞌睡消失了！
接下来小编带你了解了解其他的解困方法。
1、一旦有困意，开窗透透气
我们在开车的时候，尤其在高速上，都会把窗户关起来，因为如果开着窗户的话，气流和风力会阻碍汽车的前行。但是开车犯困的话可以稍微开下窗户，露出一条缝，这样风吹到车厢里，对车厢的空气流通有帮助。另外我们犯困大部分原因是平静无聊，如果开窗吹会风，会对大脑起到一个刺激的作用，保持一个清醒的状态，这样就不会再犯困了。
2、无糖口香糖
这是最传统的应急方法，让嘴巴动起来，可以赶走一些睡意，让精神更加集中喔！注意避免嚼食含糖口香糖，因为摄取糖分后，血糖会迅速升高然后落下，更容易引起瞌睡症头，所以记得要选择无糖又清凉的口香糖。
、提神精油
有的车主会借用风油精，但是味儿大，容易油腻
或者抽烟、嚼槟榔，调查表示都有致癌的风险，并不建议大家效仿。
难道就没有一种不伤害身体但提神醒脑的神器吗？当然有！
小编作为一个有十多年开车经验的老司机，在解困这件事上也试过很多招，但是总是治标不治本。
接下来老司机教给大家简单1招：车上备上它，让瞌睡“消失”！
我们与教授级研究团队联手，经过长达一年多的研究试验，配方经过+次调整，上百位司机好友的实测，我们的开车提神产品终于面世了！他就是：云南本草石斛活力精油。
它是由薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成，不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船功能！
1、开车犯困、立刻清醒
仅需一涂一抹一闻，摆脱困乏、精神抖擞
跟口红差不多大小的瓶身，放在车上，随困随用
取出一部分于掌心。开盖后，滚珠设计，不漏液、不沾手，实用兼具按摩，舒适享受
二抹：将醒神霜涂于人中、太阳穴等部位，可以持久提神。
三闻：手上多余的醒神霜可以在掌心抹匀，然后放到鼻子作深呼吸，将分子吸到体内，瞬间感到冰凉席卷全身，达到立刻提神的效果。
2、晕车晕船，有效缓解
晕车，很多时候都是因为车内异味太大或者太颠簸引起的。我们知道薄荷、柠檬、柚子、橙子等香味能够有效缓解晕车，而这些成分植物能量醒神它全都有。
在人中、太阳穴涂抹一点，会让人产生一种冰凉感，精神好了，自然就不容易晕车。
、植物成分强效醒神
市面上的提神产品有很多，但是要做到不伤害皮肤并且达到强烈醒神效果的却很少。要解决这个问题，最好的办法就是采取植物提取物制作。
云南本草植物能量醒神霜内含的薄荷浓度，比市面上常见的薄荷糖强了10倍以上，瞬间让你有冰块入喉鼻的冰感，爽到头皮发麻！
云南本草石斛提神精油的主要提取物还有葡萄籽油、迷迭香叶油、铁皮石斛提取物、薄荷脑等。
以其完美的成分配比，相比于风油精，气味更为清香舒适，刺激性更小。
现在小店做活动，价格优惠！
经常开车犯困的朋友，可以多备上几瓶！
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