12种茶减肥效果最好 [复制链接]

12种茶减肥效果最好

12种茶减肥效果最好

各种黑茶、和一些花草茶都有减肥的效果，减肥的时候适当饮用，能帮助排*消脂、提升新陈代谢。

1、乌龙茶

对于节食减肥的人，吃得少，食物残渣就不足，有时便便积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之*、消脂。

2、薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁１０克、鲜荷叶５克、山楂５克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。