办公族谨防早衰综合症
办公族谨防早衰综合症 微微健康
发布：2013-11-05 08:03:00
| 编辑: vivi02
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摘要： 现代办公族每天大多数时间都是在与电脑“打交道”，久而久之就会侧漏出一些不良症状，比如冷漠、多疑、神情呆滞、眼睛疲劳、皮肤过敏等。这些症状表现可统称早衰综合症。那么，电脑办公族如何应对早衰综合症?
现代办公族每天大多数时间都是在与电脑 打交道 ，久而久之就会侧漏出一些不良症状，比如冷漠、多疑、神情呆滞、眼睛疲劳、皮肤过敏等。这些症状表现可统称早衰综合症。那么，电脑办公族如何应对早衰综合症?由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻 电脑脸 ：发色枯*、神情呆滞、没有笑容，并往往缺乏生活热情，敏感多疑、以自我中心、固执己见或对某事耿耿于怀。电脑办公族如何应对早衰综合症：合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方， 因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人的颈部肌肉最放松。普通的写字台为人低头书写设计，作为电脑桌高度不合适，上时长时间 昂 着头颈椎会很快劳损。如果没有条件更换专门的电脑桌，可以将座椅逐步垫高，直到颈部感觉放松为止。
