经期是女性朋友一个比较特殊的时期。经期的月经情况，在某种程度上能够反应女性朋友的身体健康情况。如果在经期出现了异常情况，比如排出了“小血块”，那么要引起重视。因为，在正常情况下经血是深红色，而且没有血块。是什么原因导致月经时排出血块呢？
经血量大。有的女性经血量大，而污血不能及时排出，就会在宫腔内凝集成块，在体位发生变化时，血块就会一起流出。这种情况比较多见，也是一种正常现象，女性朋友无须过于担心。
久坐不动。很多女性由于工作的原因，长期久坐，很少运动，工作忙的时候甚至一坐就是半天。长期久坐不动会导致血液循环不畅，经血凝滞，久聚宫内，也会渐渐的形成小血块。等起来运动时，小血块就会随着血液一起排出来，于是就会出现了经中带血块。这种情况与经血量大的人是基本相同的，也是一种正常现象。只要女性朋友克服久坐的不良习惯，经常走动一下，让血液变得更加流畅，这种情况就会得到较大的缓解。
宫寒也是一个重要原因。女人来月经的时候出现血块，宫寒是一个重要原因。如果女人有宫寒的问题，那么，宫内血液不畅，流动性差，就会出现小血块，同时会伴有比较厉害的痛经。此外，月经期间身体受凉，也有可能出现血块。总之，由于身体受寒而导致经期排出血块，不是一种正常的现象，它预示着身体健康出现了问题。所以女性朋友平时一定要注意保暖，不要受凉，特别是要保护好子宫。对于这种情况，女性朋友要加强调理，祛除体内寒气。
子宫出现炎症。除了上述原因，经血中出现血块，还有一种情况，就是女性子宫出现了炎症，导致宫颈出血不良，血液停滞从而凝结成块，同时，经血的颜色也会更深。特别是子宫内膜炎和盆腔炎等妇科炎症，不仅会有血块出现，还会引起月经紊乱。但是，如果长时间出现血块，就要去就医，因为可能是子宫肌瘤。
女性经期情况关乎身体健康，因此，一定要加强护理。
女性在月经期间，要勤于洗澡，讲究卫生。在经期，如果两天以上不洗澡，身体就会出现异味，细菌就会大量繁殖。同时，要选择高品质的卫生巾，卫生纸要清洁柔软。最好使用正规厂家生产的卫生纸、卫生巾。内裤要一天一换、洗后尽量用阳光暴晒消*，尽量减少细菌的感染。
经常按摩小腹。按摩小腹能增加局部的血液循环，防止经血凝滞。同时，还能及时排出肚子里的废气。具体做法：两手叉腰，四指按住肚脐周围，按顺时针方向进行抚摸。这种做法看起来简单，但是活血非常有好处，还能缓解痛经。
月经期间可以适量运动。散步等运动能促进血液通畅，有助于排出污血，但是切记不能做剧烈运动。由于月经期间盆腔处于充血状态，如果运动过于剧烈会使子宫血液流速太快，不仅不能缓解痛经，还会对子宫造成伤害。
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