受低温寒冷天气、春节假期等因素的影响，咸宁街头献血人数锐减，血液库存已严重不足，达到临床用血Ⅲ级预警线。咸宁市中心血站发出呼吁，希望广大爱心民众、企事业单位、社会团体积极行动起来，为无偿献血事业贡献一份爱心。《健康咸宁》邀请咸宁市中心血站献血服务一科主任陈玲莉，聊聊无偿献血知识。点击下方，回看本期节目，时长20:03市民提问嘉宾解答
李先生：45岁，每次献血多少是怎么规定的？--毫升，有啥区别吗？
何女士：30岁，最近看新闻说供血紧张，献血的人不多，自己也有过去献血的冲动，但之前没献过，想问一下对市民有啥要求啊?特别是女性朋友。
刘先生：之前看过一个视频，一名献血者正在献血突然晕倒了。想问一下有这样的事吗？那不是献个血还把自己搞晕了，献血安全吗？
马女士：读大学的时候在学校参加过一次无偿献血，觉得挺光荣的，回家被父母骂了，还特意炖鸡汤给我吃，说小姑娘不能献血，会引起贫血的，有这么回事吗？
严先生：电视剧里面经常看到的场景，家里亲人因故需要输血，亲戚就撸起袖子让医生抽自己的，这样可行吗？科学吗？
01无偿献血的意义与作用？
血液为生命活力与健康之源，输血更是现代医学治病救命的重要手段。在科学技术不能实现人造血液的今天，临床用血只能来自健康人体，献血是以利他主义为基础，由健康人献出少量血液，去挽救他人生命的一种高尚行为。
你所捐献的血液可以拯救这些人的生命：
抢救战争、事故创伤患者；
各种手术需要输血的患者；
产科，包括孕产妇及新生儿；
烧伤、感染、消化道出血和贫血患者；
癌症和各种血液病患者。
02献血无损健康
正常人体总血量约占体重8%左右，一个50公斤体重的人，约有血液0毫升。在一般情况下，并不是所有的血液都参与血液循环，有20%的血液，贮存在肝、脾、肺和皮下毛细血管贮备不用，人们习惯地把这称作“人体小血库”。当人体少量失血时，“小血库”中的血液会立即释放出来，参与血液循环，以维持人体正常的生理功能。
血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，献血后反而会刺激人体造血功能更加旺盛，加速细胞的生成，促进血液的新陈代谢，以适应机体的需要。正常情况下，每人每天有40毫升的红细胞衰老死亡，同时也有相应数量的细胞新生。
人体具有很强的自我调节能力，血量在一定范围内的变动是经常发生的，而且对人的健康并无影响。人体失血后，先是血浆中的水份和无机盐在1～2小时内，由组织液渗透到血管而得到补充；其次,在一天左右时间内，血浆蛋白浓度可以恢复正常，约需要两周左右的时间，即可补足失去的红细胞。所以，在规定的间隔时间内献血～毫升是无损身体健康的。
03献血安全吗？会传染疾病吗？
采血部门使用的所有耗材都具有国家资质，都是经过严格灭菌的一次性医疗用品，每位献血者使用一个全新血袋，采足血液后针头当场剪掉集中毁型后送指定部门销毁处理，没有传染疾病的风险。
04一次献血多少呢？
1.输血传染病风险大大减少：通常失血病人临床用血一次至少需要～毫升以上，若一次献血毫升，则一次输血至少需要2～3人份血液，输血风险增加一倍以上。
2.输血免疫力反应显著降低：由于血液也是一种异体组织，一个人输入他人的血液可引起一些免疫反应，如果一次献血量为毫升，可使受血者被输入的血液来源减半，致敏源减半，输血免疫反应显著降低。
3.节约血资源：一次献血毫升与献血毫升相比，可以成倍的节约血源，提高工作效率，减少差错机会，也有利于成分血的制备和推广。
05献血时紧张怎么办？
每个人在初次做一件事时都会感到紧张，第一次献血时同样会有点紧张，但实际上什么事也没有。已有很多人献血超过了50次或次。献血不是神秘的事情，您只要尝试一次，就会体验到这是一个很简单的过程。
06献血前应注意什么？
1.献血前一天要保证充足睡眠；
2.献血前应把手臂，特别是肘部采血部位清洗干净；
3.献血前一餐应吃些清淡素食，如稀饭、馒头、面包等；
4.献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、巧克力等；
5.不吃药、不饮酒；
6.不空腹献血；
7.感冒、发热、女士月经期应暂缓献血。
07献血后应注意什么？
1.适当补充一些营养，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；
2.切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能；
3.不要做剧烈运动；
4.1～2天内针眼处不要着水；
5.献血后，若针眼周围出现青紫现象，请不要紧张，这是因为有少量血液渗出血管的缘故，可在24小时内冷敷，24小时后热敷，过几天就会消失，若情况未见好转，请拨打与血站联系。
08定期适量献血有好处
献血者在为社会奉献爱心的同时，也改善了自己的身体状况，为自身的健康进行了“投资”。
科学家运用血液流变学与血液动力学对血脂与献血的关系作了研究，发现定期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，血液流速加快，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
献血对减少心脑血管病的发生也具有积极的作用。芬兰一研究小组对名42～60岁的男性进行调查，其中两年里至少献过1次血的人在5年内发生急性心肌梗塞的比例，比未献过血的低86%。美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者患心血管病的危险仅为未献血者的一半。
男子献血还可减少癌症的发生率。《国际癌症》报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高，适量献血可以调整体内铁含量，预防癌症。
有研究表明，定期献血的人比不献血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有较强的耐受力和自我调节功能。曾有学者对66岁以上的人（献血者）与同年龄、性别的人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示，献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均67.5岁；遇到意外事故，献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%。从上述分析来看，献血者由于血液新陈代谢较未献血者旺盛，其寿命也会延长。
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。而献血是救死扶伤的高尚品行，献血者在助人为乐、与人为善的同时，情绪也处于最佳状态，有益身心健康。
09献血后会头晕吗？
这有一定的心理作用。献血后适当的休息几分钟就不会有什么不适感了。实际上所献血量只是身体里极小的一部分，对正常的血液循环没有影响。如果您还不放心，可以约几个朋友一起来，心情就会变得很轻松了。
10一直鼓励无偿献血
目前，医院每天都有数百名病人急需输血救治，每年临床用血量达7吨。为满足救死扶伤所需血液，每天需要余名健康适龄的爱心民众参加无偿献血。适龄健康公民一年内每人可献血两次。血液的宝贵还体现在另一方面，它不能永久保存，它的“保质期”仅有35天。因此，血液不能大量采集和长期储存。为了给那些躺在病床上的父老乡亲，兄弟姐妹们献上“生命的礼物”，我们希望献血者的热情永续不断、连绵不绝！
嘉宾介绍
陈玲莉咸宁市中心血站献血服务一科主任
《健康咸宁》
咸宁人民广播电台
《健康咸宁》是一档服务百姓健康生活的医疗卫生服务类节目，从市民就医看病为切入口，借广播媒体独有的热线和
