摘要:当你变老的时候,你会变老,你的器官开始退化。年纪越大,你就越意识到健康的重要性,越注意自己的健康。
现在很多人饮食要清淡,因为过度食用肉类菜肴会造成高血压、高血脂、高血糖。正是因为很多人患了“三高”,他们不吃荤菜,以素菜为主。生怕自己再吃荤菜,使我的身体更糟。因此,他们宁愿一天吃三顿素食,也不愿荤菜
但是我想说的是,老年人可以适当的吃一些肉,因为他们可以给我们提供各种营养。如果只吃粗茶淡饭,很容易造成营养不良。如果一直这样下去,血管就会受损,身体的免疫力就会减弱,更容易生病。
众所周知,钟院士现在已经84多岁了,但他的身体一直很健康,这与他有规律的生活习惯有关。钟院士非常重视养生。建议:50岁以后,可以多吃这三种肉,这可能有助于你的健康,那么哪三种肉呢?
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