断血流

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每天吃1个,胜过吃10个苹果能控血糖, [复制链接]

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摘要:越来越被人们重视的是健康,纵然家有大屋美器,没有健康依然不会幸福,所以养生自然也成了聊得更多的话题。可怎样才算是真正的养生呢?养生其实包括两个方面,一是养性,二是养身。

养性自不必说,即心态平和,心境没有大的波动。而养身有两个方面,一是身体锻炼,一是身体进补。在传统医学中,我们的养生理论就是适当锻炼加食物进补,运动如五禽戏、八段锦等为大家熟知的健身体操;食物进补则比较复杂,根据人的性别、年龄、身体状况、体质情况而定,而生活地域不同,使用的食谱也不尽相同。

对中老年朋友来说,高血压、高血脂、高血糖是很常见也很难根治的顽症,今天小编就为大家介绍一种能够降脂、降压、控血糖的食物。这种食物有地下苹果之称,也是我国五大主要粮食作物之一,在物质匮乏的年代拯救过过无数人的生命。

它是什么呢?让我们点击下方视频观看揭晓:

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