小暑为阴历六月（未月）之节，也就是夏三月最后一个月的开始。古人将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节大地上不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；老鹰也因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中；而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气，常常出现的伏旱。
阴历六月古称长夏。王冰注《素问·六节藏象论》云：“长夏者，六月也。土生于火，长在夏中，既长而旺，故云长夏也。”又注《藏气法时论》云：“长夏，谓六月也。夏为土母，土长干中，以长而治，故云长夏。”此处长夏读作生长之长。
其实，长夏也可读作长短之长。因为从小暑到立秋这段时间白天平均最长，而且天气最热，易给人一种暑热漫长难耐之感。
“长夏”又称“伏”，五行家命名为“土”。按五行划分，一年五季：春、夏、长夏、秋、冬，有了长夏的土王，木、火、土、金、水的相生关系就可以自然循环了。
“伏”，表示阴气受阳气所迫藏伏在地下之意。春、夏、秋、冬四季由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然顺生。但由夏到秋则为火克金，金畏火克，故潜伏土中而不敢出来，“潜伏”就是“伏”的本义。
秋天属“庚辛金”，所以“入伏”要从“庚日”开始。温度最高在夏至后二十天以后，所以从夏至后第三个“庚日”开始。三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子。
年三伏：7月16日开始，8月24日结束，共40天。
长夏是植物生长最旺的季节，也是果实的种子成熟的季节。这个时间段果蔬生长迅速，到处呈一片繁茂之象。
果实的种子也即生物的精华，其中孕育着可以再生的生命。其实动物和人类也一样，这个季节也是人体的精华成熟之时，只要能顺应天时，充分吸收天地的生气以及果蔬的精华，不过于劳累消耗，秋冬收藏之际自然会有不菲的收获。
而这个季节除了应季的果蔬，最能助益人体的莫过于补气的中药：四君子汤，再加上*芪，正与土曰备化的时令相应，故名之曰生化汤。
庚子年小暑（7月6日）至立秋（8月7日）为夏三月的第三个月未月，也即长夏阶段（12消息卦之天山遁卦），乃万物化生成熟之时，亦人体聚气生精之际。此时宜饮食甘淡，身心无累，遁世潜藏，神游物外。与万物浮沉于生长之门，与四时进退于备化之地。之后秋收冬藏，仓廪不虚，来年自得神完气足，精神焕发。秋冬收藏多少，全看此时养的如何。聚气生精宜服生化汤：
生化汤祖方（单位：克）：
*芪3，*参3，白术（炒）3，茯苓3，炙甘草3
开水泡服代茶饮，上午八时至下午四时皆可随意饮用。多人加量代茶亦可。
特殊加味（可自己对照状况选加）：
1、舌尖红、口燥咽干加麦冬2、五味子1克。
2、腹胀满者加干姜2、益智仁1克。
注：补气生精，老少咸宜。如有疑惑，勿服便是。服后如无不适可一直服到处暑（三伏天内都可以服），如觉不适可及时停服，不要勉强。期间如发烧感冒之类，大暑前可参考三之气参考方，大暑后可参考四之气参考方（详见《庚子年运气药食谱》更新）。
另：为确保饮用效果，论坛特委托专人提前去亳州药材市场精选监制道地本草，现场分装发货，供大家选择，欢迎扫码预订——
（1人/30天量：五种饮片，每种一包，每包90克。）
今年品质又有升级：炙甘草为古法红糖炙甘草，土生土长，更易为脾胃吸收；*参加粗去芦切段；*芪为加大片；茯苓为中心丁；白术如旧，麦麸现炒。
尚未去芦切段的全*参
定制手工红糖炙甘草
每天用量：不用煮（泡服取气，效果更好），泡服时每味用量按此图分量抓取。
附：历年服生化汤的反馈
博雅
-7-:48
我体质较差，前天在大太阳底下走了很多路，天气闷热，便觉头晕目眩，头痛。全身大汗不止，无力。回家正好有一大碗煮的生化汤，温热，一口气喝了半碗，觉胃里暖暖的，浑身舒服了很多。不一会大汗便止，头上也觉清爽不少，全身不再觉得闷热烦躁得难受了。真好!
潜移默化
发表于-7-:01
喝生化汤以后，惊奇地发现头发掉得少了，头皮屑也几乎没有了。
上一次洗头时还掉蛮多头发，头皮屑也有一些，不过比没喝之前已有减轻，当时还想真是喝生化汤的作用吗？今天再次洗时（由于特殊原因相隔了1个星期），头发只掉了清晰可数的4根，头皮屑也只有几丁而以，真是太兴奋了，从来没有过的。这段时间也一直在敲胆经，应该都有一些功劳吧！继续努力！
想学中医的人
发表于-8-:13
喝了七八天了，出现了睡眠质量高，入睡快，消化好，大便次数增加，有饥饿感等情况，感觉效果很好，就是不知立秋该停不！！！！
史经宝
发表于-8-:41
全家喝了一个月。
父亲说没什么感觉，但我感觉他比过去精神了。
母亲说自己感觉睡觉多了，咳漱的痰多了。
我自己，头几天痰变多，后来慢慢没有痰了。今年只有轻微的感冒，过去很容易感冒。比较容易入睡。
最大的感觉是喝生化汤后全家都变的心情愉悦，所以我非常快乐！
青辰
发表于-7-:26
喝了几天，与老公的一致反映是爱睡觉了，感觉总是睡不够的样子。
sl_xiaoxue
发表于-7-:06
我的感觉是很容易困，白天困晚上困的，有些乏力。。。不过睡眠比以前好了。
逍鱼
发表于-7-:38
我接连喝了一周，感觉白天总是口渴，晚上嘴里很多津液，犯困，9点多眼皮就打假了。白天精神还是很不错的哦。
健忘
发表于-7-:14
我喝了一周了，觉的老想吃东西，易饿，睡觉比以前多了，但老做梦，大便不太成型，但时间较短，便完后比较舒服。
霄霄妈
发表于-7-:02
喝了一周多，感觉大便相当的顺畅，人精神也好，不怎么饿了，吃的睡的都少了。
starteers
发表于-7-:35
我喝了2天，感觉就是”能吃能睡“
白天胃口明显变好，饭量增大。
晚上早早犯困，能睡9个小时左右。
继续观察。
医海悟
发表于-7-:21
喝生化汤第四天晚上睡眠质量很好，睡的比较沉。其它还没啥感觉，才喝几天。
zhenghongyu
发表于-7-1:11
喝了一个星期了，头几天感觉精力充沛；前天感觉特别困，PP多；今天又感觉一切正常了。
只是没有以往的夏天那么怕热了，喜欢出点汗，感觉比在空调里舒服，不知道继续喝下去是不是还会有每三天不同的感受。
moccadoll
发表于-7-:50
今年是第二年喝生化汤。
我奶奶是生化汤的忠实拥趸。她喝了很快能解决疰夏问题，胃口也变得很好。不用担心过夏天。以前一到夏天，我奶奶必须挂两次氨基酸才能度过。否则就是疰夏、没食欲、人瘦弱无精神。
我婆婆子宫全切、胆囊全切，去年给她喝了一个长夏，反应大便变好，胃口变好。今年又送去30贴。
励妈妈
发表于-7-:23
服生化汤有半个月了（没能每天坚持），变化很大，睡眠变得非常好，晚上一般九点就得上床，倒头就睡。大便也变成了正常的香蕉便
liuwanping
发表于-7-:59
老妈喝了小暑方+干姜，黑附子的生化汤一剂后，能吃，能睡，感觉吃饭很香，消化很好，胃反酸液好多了。
爱子心切
发表于-7-:57
我喝先生的第一方，感觉就是睡眠好，能吃！经常感觉自己很饿很饿，呵呵都不好意思在办公室说了，感觉自己就像一个馋嘴的孕妇。第二方刚喝一天，感觉很困。
bskxxh
发表于-7-2:51
医院检查，慢性浅表性胃炎。医生说要吃一个月的西药，我没敢吃。几天后胃疼的实在不行了，就去药店买了十五副药（那天刚好是大暑，是大暑后的方子）。下午四点时泡着喝，边喝我的胃就不疼了。吃到今天，我的胃已明显好转，这药可真有效。
huang
-7-:04
我喝的小暑生化汤。感觉是不怕热了，在单位上午基本上不开空调，任身上出汗。就是开了空调温度也要打的很高，因为怕冷，一吹到冷风手臂会起鸡皮疙瘩。然后就是晚上到了9点就会想睡觉，10点上床，一会就睡着了，比我女儿着的都快。胃口很好，经常会不到饭点就有饿的感觉，排气比较多。
云水游
发表于-8-:17
很认真地喝了，反馈一下
首先是本来便秘的，喝了之后一直没有便秘，我不知道为什么会这样，但是肯定和生化汤有关系。
然后是睡眠很好，即使错过了睡觉时间，也可以倒下就睡。
第三是特别不怕热，呵呵，自己的感觉就是散热性能比较好，很舒服地出出汗，不怕热。
最后是精神好，单位组织去世博和西塘，只有我一个人不觉得累，坚持到最后。尤其是逛世博的第二天，虽然前一天到旅馆已经近12点，然后洗澡，12点多才睡。第二天我依然六点多就醒了，觉得精神很好，一个人去嘉兴街上溜达了一大圈，呵呵。
面向大海
发表于-8-:06
我一直在喝，中间有时间断一天，左脚狂出脚气，右脚没有，很奇怪的，今天连续打了近十个喷嚏，打完了咳出一小块*痰，感觉特别清爽，没有要犯鼻炎的感觉。
ishine
发表于-8-:56
喝了几天，到规定时间了就没再喝，有点遗憾，貌似睡眠有点深了，胃口更好了，还蛮喜欢喝的。
秒针
-8-:24
我连续两年喝生化汤了，感觉一年比一年好。去年嗓子疼，上火厉害。今年上火感觉不太明显了，但皮肤光滑了，十指月牙开始长。对了，头皮屑也没了。
妈妈几十年的老鼻炎晨起开始有点*鼻涕了，爸爸指甲上的月牙也长了。爸妈服药期间还有几天一天2，3次大便，无其他不适，我认为他们是在排寒湿。
麻附细
发表于-7-:01
感恩先生！我已经喝了四天，汇报一下感受。以前下午是六七点才觉得饿，从喝生化汤第一天开始四点多就开始饿了，我想是不是脾胃运化功能增强了。另外，明显感觉到抵抗能力强些，即使整晚开空调早上起来鼻子只是稍微有点堵，比以前喷嚏鼻涕不断强多了。
肖铭妈妈
发表于-7-:50
今天第二天喝生化汤，因为怕抓药方在办公室喝不方便，就偷懒，在网上买的农夫的药粉包，喝完感觉胃里暖暖的，口舌生津，不口干了，一直在空调房里以前经常口干的，今天早上动员全家老老少少都喝。
我爱红枣
发表于-7-:12
孩子喝了加莲子的，晚上睡觉踏实多了！不再满床翻滚了！感恩先生。我自己也喝了几天，感觉精神很好。
小尼陀
发表于-7-:35
这几味药真神呐！自从吃了不到一个星期都就见效了，老师说我嘴唇红润多了，皮肤也好多了，自己也感觉精神多多了！
淡然xm
发表于-7-:09
从7号开始一直喝生化汤，按老师的祖方加加减方，身体有了可喜的变化。我原来的身体情况是脾胃虚寒、失眠、多汗、便秘，现在都得到了改善。
克莱尔
发表于-7-:34
先生好，生化汤喝了几天了，觉得特别好喝。
就是最近好困啊，怎么睡都睡不够，中午还要趴在桌子上睡个午觉才行，越睡越困。
前阵子老是睡不着，犯困补觉也挺好的。。。
hry
发表于-7-:36
我和崽崽《5岁多》一起喝生化汤一个星期了。口感很好，我发现他现在睡觉没有以前那么怕热了，而且昨天晚上睡觉后居然没有出汗（经常刚睡着后的两个小时总出汗，背上和头上，冷汗）。
香水茉莉
发表于-8-:16
喝生化汤两年了，但每次都知道太晚，7月下旬才开始喝。喝后感觉很好，特别是睡眠变得好很多了，以前长期失眠。今天全家都开始喝了，甜甜的，味道很好。
学而乐
发表于-7-:03
小孩7.7日发气喘，次日服生化汤加陈皮2，杏仁2，当晚即得缓解减轻。感恩先生！
小尼陀
发表于-7-:46
各位朋友有木有觉得喝了嘴唇红红的，饥饿感很强烈？感觉很好
圆圆老师的儿童之家
真是感恩先生，我前段时间浅睡易醒，而且整天吃不下饭，吃医生开的药都不管用，后来每天早晨喝姜枣水，睡眠好点，睡得很沉，每天早晨都排便，排便后很舒服，每天饿的不得了然后才喝了四天生化汤，又有了很大进步，早晚都是困的不得了，睡着也很快很踏实，不过饮食没那么容易饿了
-07-:12:43
秋之韵
发表于-2-:49
这是第三胎了，前面两个是闺女，我老公和婆婆非要生个儿子，每次都是无缘无故的找我吵架，说的好好的话就说你没儿子，别人看不起。被他们说太多次了，下定决心再要一胎，从15年下半年开始备孕，一直没有怀上。该检查的都检查了，没什么问题，还去做输卵管通水了，但是只做到一半，太痛了，比生孩子还痛。直接逃跑了。心里想着就这样吧，爱咋样咋样。7月份的时候记起来该喝生化汤了，早早就等着先生的方子，第二天就去抓药了。今年买的*芪和*参都是比去年好一些的，一盒一盒的贵很多。当天就全家一起喝了，包括我们那5岁的小闺女，我每次喝完感觉不是很明显，孩子说喝了很好睡，老公开始不喝，结果他每天出门，我就大保温壶给他装一壶。回来发现也都喝完了（前几年是一点都不喝）。大概10天后，发现月经没来，都是提前的。这次已经过了几天了，就把生化汤停了，用早早孕测了，结果真的怀孕了。我心里就猜想可能是喝生化汤的原因，估计是对老公起作用了（估计不是我问题，是他有问题），医院检查了，结果是双胎，比怀孕还惊喜，我们家没有双胎基因啊。那个纠结啊，再生就4个了，怎么样养活啊？经过了早期的孕吐，现在的失眠，还好孩子都还比较健康，现在已经34周了。打算37周去剖了。非常感谢三七先生提供的方子，感谢三七网。本来想生了再发这个帖子的，结果实在是没忍住，生完也没时间来了。
秋之韵
发表于-5-:03
谢谢各位，孩子已经两个月了，两个男孩。3.13号剖的。大的5.6两，小的5.2两。
A五联夏卖亚麻
跟着先生的方子喝了两年生化汤，暑天容易入睡，睡眠质量也好了，白天有精神，食欲也好。去年给好朋友也配了一份，她喝着感觉非常好，今年特意嘱咐我再帮她配一份。
-07-:59:00
??宁静的月光??
生化汤喝了几年，阳虚体质得到明显改善，感恩先生
-07-:40:05
小白
服生化汤已有一周，感觉每天上午脑袋总是胀胀的，要到下午才清醒，食欲大增，睡眠质量变好！颈椎一直不好，想是身体正在自我调整！大暑已至，期待先生的四之气！感恩先生！
-07-:19:27
余音，已过
另感恩先生，去年女儿感冒咳嗽，初次接触先生的三之气汤，都好了，感恩。今年女儿一天到晚昏昏欲睡，服生化汤精神大转。女儿从小身体不好。小时候天天西药盐水，肝可能伤到了，脾胃也极差，太冲按之极痛，眼睛近视厉害。先让她喝生化汤到立秋，争取下半年不感冒咳嗽身体好。感恩先生！
-07-:09:46
金生丽水
昨天女儿在院子里遛狗时看见小区新装了单杠，竟然一下做了两个引体向上，单杠横在下巴下，女儿兴奋的不得了，因为上学期在学校她连一点点都拉不起来，生化汤这补气生精功能强大。
-07-:21:41
微笑向暖
请教先生：我喝生化汤十天，原来一动就汗出，现在完全好了，睡眠好转，只是嘴里不断地涌上一些痰岀来要吐掉，请问先生这是不是排病反应，我是不是要加味呢？谢谢！
-07-:30:11
安心自在
今年帮自己和家人准备了许多生化汤，自己喝了觉得脸色红润了，亮泽度也高了。家人有的喝了睡眠从夜里睡不着到躺下10多分钟就能入睡，本来几天才排便的，现在每天排便，放屁也增加，从刚开始比较臭到后来不臭。还有人本来经期会痛经、血量少，喝后不痛经了，经量增多，这是因为体内寒气被化了，淤血通畅了吗？
-07-:12:12
云淡了，风清了
我喝加味生化汤两天，感觉很明显。第一天尾椎骨疼，不能坐，不能仰卧，手腕疼，中指疼，我知道自己风湿大，忍着。第二天，疼过的不疼了，只是觉得坐骨神经往出排，可排完很舒服，一改夏天只要一下雨，我就坐着不能动。真是奇迹呀！相见恨晚啊
-07-:44:23
佛瓜
这么说来时隔12年后的意外二胎，这二羔可能是喝了一个夏天的生化汤生的！
-07-:52:02
愿西佛子
去年喝生化方，感觉脑子特别清爽，该睡的时候就困，醒着就精神足！赞一个！
-07-:37:19
意诚
中年女，非常虚弱。昨天首日服生化汤，效果如下：1、之前虚热难受十多天了（受突然噪音惊吓始），午后热消，感觉冷了（昨天气凉，这是正常感受）。2、一个月来因虚弱不能出屋走路，今晨正常出外买菜，走不少路。3、十多天来受不了窗外的马路噪音，昨日愈。等等。患者欣喜异常，非常感谢！
-07-:12:09
盈盈
先生好，我这次来姨妈虽周期还是太长但罕见地没有难受没有乏力没有懒言没有怕风，反而得得得一直说，说到自己都觉得自己话多，说到嗓子有点受不了来姨妈站桩也停了艾灸也没几次，今天我才恍然大悟是因为这几天一直在喝生化汤今天姨妈结束开始站桩，发现自己比之前还能站，直接跳过了恢复期生化汤简直不要太棒
-07-:05:22
照无眠
生化汤已喝了两天，感觉人很精神，大热天的，不像以前那样有困倦感了，实在是感谢先生神奇的方子。
-07-:57:45
努力向前
今年还没到7月7日就备好了中药，今年也配了点药给我弟弟一家喝喝，我妈妈从7日开始喝到今天也就4天吧，打电话跟我说很想睡觉，用她的原话说吃饭都快要睡着。她本来睡眠一直都不好，一天最多也就4个来小时吧。她都高兴坏了我。我弟妹说胃口好多了，我自己这几天睡眠也好多了。真的很感谢先生无私的奉献。
-07-:28:41
A昕丝语桑蚕丝被
反馈:生化汤已经喝了一周，睡眠变沉，吃饭到点就饿，个人感觉效果不错。感谢先生无私提供这么好的方子！
-07-:38:49
msy
我老公喝了一周的生化汤，我感觉他的精神状态好了很多。
-07-:33:32
杨小娜
之前便秘，喝了生化汤后大便正常了，而且喝了生化汤后，俺和儿子的大便中都拉出了蛲虫，儿子的尤其多。
-07-:56:30
GuoG
先生没推微店，我买了之后感觉挺好，第一天没有称，随便挑的量喝的，太甜了，然后有点发虚。之后都是按量来的。睡觉挺好，到了晚上10点前后就是很困。强制不睡的话也是觉得必须要睡觉。排便通畅，无不适。除了一丝丝甜再没有其他味道了，小便次数明显增加。手上爆皮的，也在慢慢恢复中。
-07-:57:13
contactaotao
今年第一次喝生化汤。想说终于过上了吃了睡，睡了吃的生活！
-07-:58:39
A缐予馨
去年4月有缘结识了三七先生，一直开始
