经期只有两三天可能是气血虚,早上吃它,经 [复制链接]

子宫是女人的晴雨表，如果子宫是非常健康的，那么女性的整体气色看起来也就更加的好，相反，如果女性的子宫没有那么健康的话，那么整个人的脸色看起来就会显得很不好，反应子宫是否健康的一个重要指标就是月经，月经是否即使到来，经量太多或者太少都是不太正常的现象，比如说，有一些女孩子因为节食减肥，月经甚至推迟很久吗，还有很多人的月经量很少，经期量很短，两天就结束了，经期只有两三天？可能是气血虚，早上吃它，经量变多，气色跟着好

玫瑰花茶

很多女性都会喝玫瑰花茶，玫瑰花在沸水的冲泡下慢慢的绽放，释放一股独特的花香味，香气氤氲特别不错，为什么这么多女性都会泡玫瑰花水呢？首先这种玫瑰花茶可以起到美白的作用，能够在一定程度上让我们看起来更加的白净，其实大家可能不知道，玫瑰花茶在中医上是活血的，所以有很多人购买这种玫瑰花茶的时候，店家会要提醒大家，经量过多的人做好是不要喝，对于经量少的女性来说，这种玫瑰花茶就可以时长泡一泡来喝了，大家不妨试试

阿胶

阿胶是中国传统一种的滋养佳品，它是用驴皮炼成的，而且加上芝麻和枸杞，或者别的对女性来说滋补的食品，做成一小块一小块的，味道就特别不错，这种阿胶有美容养颜的作用，所以很多女性每天都会适当的吃一些，除了可以养颜，其实这种阿胶也可以在一定程度上帮助我们缓解痛经，并且帮助我们排出污血，所以说大家没事的时候可以嚼一块阿胶来吃，是非常不错的

葛根粉

葛根粉大家一定不陌生，葛根粉提取自农村一种独特的老葛根，葛根本来是可以入药的，有一些人会拿葛根炖汤，也有人把葛根生嚼着吃，这种提炼出来的葛根全粉最大程度的保留了葛根的独特营养成分。葛根含有葛根*酮，是一种天然的植物雌激素，能够在一定程度上帮助我们补充雌激素，让我们的子宫更加的健康，从而就能够让我们的气色也更加好

葛根粉的冲泡也很简单，只要用少量沸水一泡就差不多了，另外可以撒上一些红枣片或者是葡萄干，味道就很不错，我们也可以把它拿来当做晚餐来吃，可以产生强烈的饱腹感，并且热量低，是一种很适合女性喝的食品，大家不妨试试！