大部分女人都容易宫寒，它总是能够造成很多问题。尤其是夏天的时候，宫寒越来越严重。宫寒，就是子宫寒冷，或是子宫缺血，在医学上称为寒凝胞宫。正常情况下，子宫也需要血液循环供应营养，但若有血瘀，血流速度就会减慢，导致血运减少，引起宫寒月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。
宫寒可以表现为：1有一些女性朋友经常会感觉到全身发冷，手脚冰凉，是身体阳气虚衰，气血运行不畅所导致的；2寒女的月经可表现为痛经，月经量少，经血成块、颜色暗等问题。3、夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。
宫寒的女人，吃它最养人，疏散淤血、暖子宫，远离妇科疾病！益母草鸡蛋汤，益母草去根留叶洗净后待用；猪肉洗净切片待用；鸡蛋连壳凉水下锅，加点盐防止蛋壳破裂；将熟鸡蛋去壳后回锅与肉片一起煮，水开后飘去血沫，加几滴油然后投入益母草，菜变色后即可关火上桌前加盐调味喝汤吃菜，药补不如食补哦！
韭菜生姜牛奶羹，做法是先把洗干净的韭菜直接用刀切小指大小的段，然后把韭菜和姜一起放入榨汁机中进行炸碎。把榨汁放入锅，在锅中加入牛奶，用小伙煮开就好了。经常喝它有很大的好处，对温中散寒，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛有帮助。
喝它经常暖宫蛋功效：可以疏散淤血、温暖子宫。做法：先把鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟就可以了。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期。宫寒的女人一定要吃“它”，能够排除淤血，让你远离妇科疾病！
