想必大家都听说过孙燕院士，他是我国肿瘤内科治疗的主要开拓者之一。从年踏上学医的道路至今，中国工程院院士孙燕已经和肿瘤战斗了六十年，如今已经92岁高龄，虽已入耄耋之年，但身体健朗，精神矍铄。
作为肿瘤专家，他保持健康有何秘诀呢？孙燕院士曾经多次在公共场合分享自己防癌秘诀，每个人都可以做到。
他开创的乳腺癌晚期术前化疗、胸壁复发的局部治疗、肺转移的治疗研究等，使部分患者的存活期延长了10至0年。
作为肿瘤专家，孙燕院士不仅研究出很多治疗癌症的新方案，他也在不同的场合提出了怎样更好地预防癌症。
一、为什么癌症越来越多？
为什么明明生活水平提升了，但是癌症患者却越来越多呢？其实癌症患者越来越多主要与人们平均寿命延长、对于肿瘤的重视、肿瘤诊断率的提高等原因有关。
癌症的发生多数需要很长的一段时间，多数癌症高发与45岁以上的中老年人当中，随着人们平均寿命的延长，患癌症的患者也多了。
另外，现在医疗技术变得越来越发达，很多基础的疾病得以控制，人们对于肿瘤的重视度也提升了，再加上肿瘤诊断率高了，也导致越来越多的肿瘤被发现。
另外癌症的产生还与这些因素有关：
1、环境因素
现代工业发展迅速，人们在享受便捷科技的同时，也遭受到了环境恶劣带来的后果。由于各种工业污染、各种电器辐射的存在，机体细胞癌变率增加，癌症率也相应增高，所以现在患癌症的越来越多。
2、诊断水平提高
随着科技发展不断进步，医学检查项目逐渐增多，发生癌症后的疾病检出率较高，与过去相比会出现癌症发病率升高的现象。
、生物致癌因素
生物致癌因素，主要是一些微生物入侵人体后引发的癌症。目前的研究表明，部分病毒或霉菌入侵人体后能诱发一些相关癌症，如人乳头瘤病毒感染人体后能诱发子宫颈癌，而且不同类型的乳头瘤病毒还能诱发其他癌症，比如舌头癌、肛门癌等。
而乙肝病毒和丙肝病毒和肝癌的发病也有一定关系。黄曲霉素以及杂色曲霉素等都是能能引起肝癌的物质，这些物质通常由黄曲霉菌或杂色曲霉菌产生。
4、不良饮食习惯
规律的饮食习惯是保证身体健康的前提条件。世界癌症研究基金会曾指出，大约40%的癌症会和饮食习惯有关。而临床研究也发现，一些食管癌、胃癌等消化系统癌症的患者往往都有一些不良的饮食习惯。
研究60年癌症，9岁孙燕院士警告：平时别碰4样东西，别不当回事
1、香烟
如今我国吸烟的人群越来越多，总烟民已经达到了.5亿，大家都知道香烟当中含有大量的有害物质，其中也包含很多致癌物，比如亚硝胺，氨化芳香族化合物等。
香烟燃烧的过程当中会产生多种有害物质，其中已经探明的致癌物质含有69种，而尼古丁和焦油长期就会对肺部造成极大的伤害，也会损伤其他的器官。
2、不碰高脂肪、煎炸食物
孙燕院士吃饭有一个原则，那就是吃饭只吃7分饱，感觉吃得差不多了，就马上离开饭桌。同时他建议，平时吃饭要少碰动物脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物，来降低患癌风险。
据国家癌症中心的调查显示，在中国2种主要致癌风险中，排名第一的不是吸烟和喝酒，而是水果蔬菜摄入不足，占了15.6%。
、不碰致癌微生物
很多微生物具有致癌作用，比如高危型HPV感染，幽门螺杆菌感染，乙肝和丙肝感染，艾滋病感染，这些微生物会增加患癌的风险，让你离癌症更近。
4、不碰坏情绪
一个人的情绪与他的健康和寿命成正比。数字显示，90%以上的癌症患者与精神、情绪、情绪有直接或间接的关系
人体免疫系统由神经和内分泌控制，长期精神紧张。抑郁，恐惧等负面情绪会引起自主神经功能和内分泌功能障碍，抑制机体免疫功能。因为体内平衡被打破，细胞失去正常状态和功能，会不断变异产生癌细胞。
想要预防癌症，建议学学孙燕院士的防癌经。
1.定期体检
癌症一定要早发现早治疗，而定期体检是筛查早期癌症的一种重要方法，也可以适当的增加体检次数来保证体检结果的准确性。
2.少生气
谁的生活都是一地鸡毛，充满了各种压力，但一定要有一个好的心态，少生气，避免因为长期被坏情绪困扰而给癌细胞留下空子。
.饭吃七分饱
吃饭尽量不要吃撑，记住饭吃七分饱，避免因摄入过多引发肥胖，要知道肥胖与很多疾病都有关，如果控制不住嘴，就离开饭桌
4.不熬夜，生活要规律
人总是不睡觉，一直过度地透支自己的身体，最容易受伤的就是免疫功能，以及消化、神经、心血管、内分泌、肝肾等器官也会受到影响。而那免疫力下降，身体各个机能衰退，那疾病(包括肿瘤)自然会找上你。
