衰老对于每个人来说都是公平的，随着年龄逐渐的增长，身体各个机能都开始走下坡路线，就连皮肤中的胶原蛋白也开始偷偷的溜走，让脸部的皱纹和色斑越来越多。这样就会导致女性出现衰老速度加快的情况。
当女性过了45周岁以后就会面临着绝经，由于体内雌激素分泌水平较低，这样就会造成胶原蛋白的支配能力减弱，确实会给面部带来一些皮肤问题。由此可见，女性到了45岁之后会出现断崖式的衰老。
女性过了45岁以后断崖式衰老？
女性过了45之后身体就会出现加速衰老的情况，这与年龄是密不可分，因为随着年龄的不断增长，身体的胶原蛋白和水分都逐渐的流失，这样就会导致皮肤的整体弹性降低，角质层出现堆积的状态，细纹越发的明
显，部分人群还可能会出现皮肤松弛长皱纹的现象。
女性
对于女性45岁之后收到的特别快与精神因素有一定的关系，比如平日里压力过大，精神过度紧张，睡眠质量降低，这样都会导致女性内分泌失调，进而出现女性加速衰老的情况，女性熬夜本身就会带来各种各样的问题。再加上年龄已经过了45周岁以后，体内的水分及胶原蛋白都开始处于流失状态，若长期在户外活动，那么太阳光照过久，就可能对皮肤造成影响，出现皮肤干燥或脱皮的现象，甚至出现脸上长斑的情况。
若女性不想在45周岁之后出现严重衰老的情况，那么日常可以多吃以下几种食物。
1、豆制品
豆制品中含有所有的大豆异黄酮是一种植物，的雌激素对于雌性分泌素较低的女性来说，多吃豆制品可以改善内分泌失调，可以治疗更年期综合症，同时也可以促进骨骼的正常发育。
2、无花果
无花果味道浓厚，甘甜，营养价值高，所含的营养非常适合女性，它含有丰富的黄体酮，不仅可以预防乳腺疾病，而且还可以促进体内的雌激素分泌，另外无花果可以消食通便，降低血压，有效的消除疲劳能够防癌抗癌，对我们的身体来说是非常有利的。
、南瓜
南瓜具有极高的营养价值，而且南瓜里面含有丰富的维生素E，维生素E可以提高自身的免疫能力，具有抗氧化的效果，同时它也可以刺激体内雌激素水平的分泌，有利于保护皮肤的健康，所以说多吃南瓜不仅可以让身体内的雌激素水平变得平衡，同时可以美白淡斑，有延缓衰老的效果。
4、洋葱
洋葱肉质柔软之多，可以称为蔬菜的皇后，另外洋葱中含有丰富的雌激素，女性通常吃可以补充体内雌激素的缺失，让身体的状态看起来更加的年轻，另外洋葱可以清除体内的自由基，增强新陈代谢能力，特别适合老年人保健食用。
5、鸡蛋
鸡蛋在我们生活中是非常常见的，鸡蛋的营养价值非常高，鸡蛋可以补充女性缺乏雌激素，另外多吃鸡蛋可以补充身体需要的蛋白质，可以有效的提高自身的免疫力，对于女性的健康来讲也是非常有利的。
6、苹果
如果是日常生活中最常见的水果，其里面含有丰富的膳食纤维果胶，可以有效的清除肠道的毒素，促进肠道蠕动，同时苹果里面含有雌激素，可以有效的调节身体缺失的雌激素，对女性来说经常使用苹果可以加速血液循环，有助于美容养颜。
7、西红柿
西红柿里面含有柠檬酸，它可以促进人体的代谢，有效的燃烧脂肪，而且其里面含有硒元素较高能够促进体内雌激素的增长，对于女性来说是非常好的一种水果。
8、木瓜
木瓜是一种非常有利于女性健康的食物，它能够及时的补充身体需要的雌激素，因为木瓜中含有丰富的维生素D，并且其主要成分是脂溶性物质可以让体内的雌激素水平更加的高，能够有效的延缓衰老。
9、香菇
香菇味道极其的鲜美，并且其里面含有丰富的硒元素，能够维持体内的雌激素水平平衡，对于缺少雌激素的女性来说，多吃香菇是不错的选择。
10、黑芝麻
黑芝麻的营养成分相对较高，不仅能够养护头发，而且可以及时的补充体内缺失的雌激素，另外其里面含有丰富的维生素E，具有很强的抗氧化效果，可以减少量上黑色素的形成，达到美容养颜的效果。
